Vous en avez assez de faire les mêmes sports que tout le monde ?
Vous vous lassez vite et aimez découvrir de nouvelles activités ?
J'ai ce qu'il vous faut... et oui, ne souriez pas, je veux vous parler du trampoline !
Le trampoline est généralement connu comme un jeu d'extérieur pour enfant... queneni, le trampoline est avant tout un sport (sport olympique reconnu depuis 2000), qui, si vous avez une grande maison, peut se pratiquer autant à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Ce sport est tout de même 3 fois moins dangereux que le vélo, et il convient donc aux plus petits... tout comme aux plus grands.
Sport très complet puisqu'il fait travailler le coeur et donc votre endurance, mais aussi un sport qui permet de se muscler tous les muscles des jamabes grace aux sauts, ainsi que les abdos.
Le mouvement de saut permet aussi de travailler la coordination des mouvements et l'équilibre, il permet aussi d'évacuer un maximum de toxines puisqu'il fait transpirer tout le corps.
Il y a même des mini-trampoline spécialement conçu pour le fitness et donc pour améliorer votre silhouette (à noter que ce ne sont pas les plus conseiller pour les enfants, mais ils peuvent l'utiliser aussi).
Une idée de cadeau pour noël... à partir de 50 euros... en voilà une bonne idée qui va plaire à toute la famille.
4 Commentaires
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bravo, c'est le blog que j'attendais, reste plus qu'a se mettre au travail! pour le trampoline, je vais d'abord vérifier ma hauteur de plafond...ou acheter un casque!
28 novembre 2007 à 20:52le "power plate" qu'en pensez-vous?
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bravo, c'est le blog que j'attendais, reste plus qu'a se mettre au travail! pour le trampoline, je vais d'abord vérifier ma hauteur de plafond...ou acheter un casque!
28 novembre 2007 à 20:53le "power plate" qu'en pensez-vous?
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bravo, c'est le blog que j'attendais, reste plus qu'a se mettre au travail! pour le trampoline, je vais d'abord vérifier ma hauteur de plafond...ou acheter un casque!
28 novembre 2007 à 20:53le "power plate" qu'en pensez-vous?
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Le power plate était une très bonne méthode jusqu'à maintenant qui donnait de bons résultats.
Cependant, dernièrement, une étude semble montrer que cette méthode pourrait causé des dérèglements de l'oreille interne...
Donc attention, méfiance, tant que nous n'en savons pas plus.
29 novembre 2007 à 15:15Ajoutez un commentaire
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