Avis aux amateurs de danse, de musique et de rythmes endiablés ! J'ai découvert récemment un nouveau sport très ludique et exotique qui vous permettra de dépenser des calories tout en vous faisant plaisir !

Créé par  la marque Nike et le célèbre chorégraphe Jamie king (celui de Madonna pour ceux dont le nom ne dirait rien), l'african dance débarque dans nos  salles de sport !
Le but est très simple : il s'agit de pratiquer une danse rythmée et artistique combinée à un intense travail cardiovasculaire.

Inspiré par la grâce et l'intensité des danses et musiques africaines, ce nouveau programme vous transportera au coeur de l'ouest africain sur des sons mêlant hip-hop, électro, et percussions.

Cette nouvelle activité vous permettra de faire travailler votre système cardiovasculaire, votre endurance, votre coordination, et bien sûr de dépenser des calories...Idéale pour se sculpter une silhouette de rêve tout en s'amusant et en se défoulant !  C'est un sport très physique qui vous permettra de vous évader, de vous exprimer à travers la danse, et qui est accessible à tous ;-).

Appelée aussi Nike Dance Workout Africa, l'african dance se pratique pour le moment en exclusivité dans les Club Med Gym et les Waou Club Med.

Pour voir à quoi  ressemble cette nouvelle pratique du fitness et démarrer dans son salon, voici une excellente vidéo faites par Jamie king en personne !