Ma mère en est dingue : c'est le Power-plate. Franchement, la pratique de cette machine vibrante est particulièrement efficace. A raison de deux fois par semaine (les séances durent 30 minutes), vous aurez des résultats visibles quasiment tout de suite. Mais attention, ce n'est pas non plus miraculeux. Vous aurez des résultats avant tout si vous avez toujours entretenu votre corps et que vous cherchez un raffermissement. L'efficacité du P-P dépend aussi beaucoup de la façon dont vous êtes coachés. C'est dire que cette machine peut être assez dangereuse ou inutile si vous êtes mal positionnée. D'où l'intérêt de fréquenter une salle ou un espace santé où sont employés des kinés par exemple et où le nombre de machines est limité.

L'efficacité du Power-Plate est également renforcée par des enveloppements réalisés juste avant d'utliser la machine. Une fille vous badigeonne les cuisses d'un produit et vous fait enfiler un collant de sudation, pour finir empaquetée dans du cellophane. Je vous accorde que ce n'est pas très glamour mais ça booste réellement la combustion des toxines. A faire entre copines plutôt qu'avec son amoureux, naturellement.