Le smoothie d'hiver : Recette

Je voulais vous livrer une recette ... un plaisir léger que je m'offre pour presque tous mes 16h ou fins de repas !

Je partage donc avec vous, ma recette sucrée préférée que j'ai élaboré une après-midi grise d'hiver 2007 ;)

Ingrédients (2 personnes) :

- 1 pomme
- 1 banane bien mûre
- 150 ml de lait demi-écrémé, ou lait d'amandes, ou de soja
- 1 cuillère à soupe de miel
- Canelle selon vos goût

Marche à suivre:

Coupez les fruits en petits morceaux, mettre tous les ingrédients dans votre mixer ou blender.
Mixer durant 3 min et savourez !

Miam, c'est délicieux, et cela devrait ravir les grands, comme les petits ... de plus c'est léger !