Si vous cherchez un sport collectif complet qui vous permette de vous muscler tout en développant puissance et endurance ; le water-polo est fait pour vous !

Ce sport s'apparente à du handball ... mais dans l'eau comme son nom l'indique. Très physique, cette discipline allie natation, technique et endurance, esprit d'équipe, et vous permettra d'améliorer votre coordination et votre agilité.

Chaque équipe se compose de 13 joueurs, dont 6 remplaçants car c'est un peu épuisant. Le but est de lancer le ballon dans le filet adverse à l'autre bout de la piscine. Le jeu se déroule en 4 périodes de 8 minutes.
C'est un sport extrêmement physique puisque le nageur n'a pas pied et doit donc être perpétuellement en mouvement. Il faut être précis dans ses passes et bien sûr, faire preuve de rapidité.
Pour augmenter la difficulté, le joueur n'a pas le droit de toucher le ballon des deux mains à la fois (on se l'envoie avec la paume), il ne doit pas non plus toucher les côtés de la piscine ou le fond, et les équipes ne doivent pas garder le contrôle du ballon durant plus de 30 secondes !

Un sport très complet qui développera votre musculature, votre endurance et votre agilité, et vous permettra de passer un bon moment collectif.

Bon sport !