L'orange est un fruit intéressant sur le plan gustatif et nutritionnel qui ne mettra pas en péril votre ligne, comme aucun fruit du reste dès l'instant où vous demeurez raisonnable puisque le fructose est tout de même une quantité de scure à ne pas négliger dans la balance de l'équilibre alimentaire. Elle n'apporte en effet que 45 calories aux 100 grammes (mais une orange ne pèse pas 100 grammes).
Dépourvue de graisse, l'orange est un fruit riche en eau, en calcium et en potassium...et en vitamines C bien sûr. Digestive, elle s'avère légèrement laxative, diurétique et surtout énergisante pour l'esprit. Saviez-vous que ce fruit qui ressemble à une belle planète est originaire de Chine et fut rapportée par les Croisés? Longtemps, elle demeura un fruit de luxe, réservée à la table des rois. Il en existe plusieurs variétés, de l'orange amère à l'orange douce et elle donne aussi une huile essentielle délicieuse à utiliser délayer dans de l'huile neutre pour s'enduire le corps ou mettre dans l'eau d'un bain.
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