Parfois pour aller mieux il suffit de sortir et de marcher. 

Même lorsque que l’on en a le moins envie, une petite marche près des arbres ou une petite balade dans les rues, peut nous redonner le sourire et, ce qui ne gâche rien, participer à notre douce lutte contre le surplus graisseux. L’usage de talons est déconseillée, mais à part ça, toutes les tenues dans lesquelles vous vous sentez à l’aise conviendront. L’avantage de la marche est que vous pouvez la pratiquer partout, à tous les rythmes. Si vous marchez lentement, le déplacement de vos gambettes sous le ciel sera toujours préférable à votre quasi-inactivité devant un ordinateur ou devant une télévision.

Et si vous marchez vite, vous pratiquez un véritable sport, sans matériel ni inscription coûteuse au club du coin.

Alors sortez marchez, marchez.

Il en restera toujours quelque chose.