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Mince et enceinte ?...!
Facile la première grossesse ! Muscles bien tendus, rythme parisien effréné, boulot jusqu'au cou, course-poursuites chez les clients, on a commencé à porter des tailles élastiques à partir du 7è mois, c'est dire si on nous a félicitée !
Sauf que là, pour la deuze, avec la bonne idée de procréer pendant les agapes des fêtes de fin d'année (+ 2kg au compteur le jour de l'An sur la balance), c'est TRES différent !!!!!
Ajoutez à cela les nausées des premières semaines, l'hiver froid et statique pendant 6 mois, le super job suspendu: il n'y avait qu'UN PAS jusqu'à des après-midi "Toute-une-histoire-Nutella-Canapé" à répétition... et la prise de poids qui va avec....
MAIS l'arrivée des beaux jours nous a motivées ("mises en mouvement"), les vitrines des magasins aussi, et nous avons démarré notre programme minceur.
(Donc, prendre du poids pendant sa grossesse est bien entendu normal et souhaitable (on stocke pour que la petite créature nous pompe toutes nos réserves), mais rester mince (avec un gros ventre et une poitrine qui prend elle aussi du volume) est possible !!!! oui, oui, oui !!!!)
Nous ne parlerons pas de balance (la mienne est cassée), mais de BIEN-ETRE: certes le ventre s'arrondit, se durcit, sort en avant, mais il faut (à mon sens) que tout cela reste TRANSPORTABLE et HABILLABLE.
Alors qu'est-ce qu'on fait ? On fait COMME D'HABITUDE: on continue les salades, les légumes, les poissons et viandes blanches, les sucres lents, etc, sauf qu'on s'octroie des "COLLATIONS" (j'adore ce terme) parce qu'on est DEUX, bon sang, là dedans !!!
Exemples de "collations" raisonnables à 10h, avant le déjeuner, à 14h, à 16h, avant le dîner(bref ENTRE LES REPAS):
- pommes (avec la peau si bio, épluchées si souillées par les engrais chimiques)
- poires (idem)
- bananes (bio c'est toujours mieux, surtout pour le bébé), mais pas plus d'une par jour
- kiwi (idem pommes et poires)
- tous fruits des îles (papayes, goyave, fruit de la passion, etc): ça fait voyager et c'est plein de bonnes choses
- tomate (idem pomme, poire et kiwi)
- carotte (épluchée)
- poivrons crus (épluchés si non bio)
- chou-fleur et brocoli cru
- concombre
(je ne vous dresse pas la liste des collations déraisonnables...)
Ce sont tous nos alliés: ils sont bons, coupent la fringale, mettent de la joie dans la cuisine avec leurs belles couleurs et bonnes odeurs; les consommer non hâchés est mieux que de les faire passer par les blenders et autres smoothiers (on mastique et on conserve les nutriments).
Et arrivées à notre 5è mois, on arbore un gros ventre certes, mais une mine radieuse, une pêche d'enfer et un look d'enfer !!!!
Conclusion: le ventre, les seins, oui (ils ont une fonction); mais le reste du corps n'a pas vocation à s'amplifier, donc on le gâte avec des légumes et des fruits CRUS, on le fait marcher UNE HEURE PAR JOUR pour le muscler et on le met au soleil (ça fabrique notre Vitamine D, ça donne un joli teint, mais on fait pas l'idiote, on met de la crème solaire) !!!
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Commentaires
Angélique
6 mai 08 16:23:44
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