Le truc sournois auquel on ne pense pas!
Les calories liquides apportées par l’alcool, le café crème, les jus de fruits et autres sodas contribuent à la prise de poids…
Une étude américaine publiée dans l’American journal of clinical nutrition vient de démontrer que les boissons sucrées n’influent pas sur le sentiment de satiété. Conséquence : on avale des calories tout en gardant une faim de loup !
Quelques chiffres à retenir :
- 1 verre de jus de raisin pur jus (15 cl) = 99 cal.
- 1 canette de Minute Maid (100 % jus d’orange sans pulpe) = 155 cal.
- 15 cl de muscat = 240 cal.
- 4 cl de Pineau des Charentes = 74 cal.
- 1 grand verre (20 cl) de jus de soja = 110 cal.
- 15 cl de vin rouge (12°) = 104 cal.
- 1 dose de Nescafé viennois = 68 calories…
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