C'est avec l'âge que le surpoids devient vraiment un problème. Le corps peu à peu usé ne répond plus aussi bien. Et perdre du poids après 50 ans est beaucoup plus difficile, essentiellement parce qu'on est moins en forme mais également en raison d'une différence hormonale surgissant à la ménopause. Il arrive même que ce dérèglement produise une prise de poids excessive. L'aspect psychologique de cette prise de poids n'est pas à exclure, au contraire.
L'excès de poids, entre autres effets nocifs, peut créer des problèmes articulaires et osseux et notamment des douleurs lombaires. En effet,le squelette doit supporter un poids beaucoup plus élevé que ce pourquoi il a été conçu. Ainsi, de même, les vertèbres se tassent. A noter également que les genoux deviennent fragiles et douloureux. Il devient difficile de se mouvoir et cela rend encore plus difficile la perte de poids : c'est le cercle vicieux.
Il est donc important de se préparer et de faire attention à un laisser aller tardif qui amène un surpoids pouvant s'avérer impossible à perdre ensuite.
2 Commentaires
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Oh que oui c'est mon cas donc je surveille attentivement à manger raisonnablement un peu de tout en évitant si possible les sucres et les graisses.
31 juillet 2008 Ã 10:51Merci pour ton article
bises de Jaclyne
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Jaclyn : et merci de ton commentaire...
31 juillet 2008 Ã 10:58Je reviens de ton blog... une merveille...
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