Ça, de personnes en sérieux surpoids, on l’entend très souvent.. quand ce n’est pas quand on entend « c’est mon hypothyroïdie » ou « moi, il suffit que je regarde un gâteau pour que je prenne des kilos »..
Ouais, ouais, ouais…
Il est vrai que nous ne sommes pas tous égaux devant la prise de poids, mais quand même ! Il faut manger pour grossir..
Alors, ce que font les nutritionnistes maintenant est de demander à leurs clients d’écrire tout ce qu’ils mangent durant chaque jour d’une semaine.. et bien c’est assez étonnant.
Je me suis soumise au défi et j’ai pu constater que je mangeais bien plus que je ne pensais.. pas étonnant que je ne parvienne pas à maigrir… je grignote un coup par ci, un coup par là … des petits riens, mais qui, accumulés, deviennent des kilos…
Faites le test ! Ecrivez tous les jours, pendant une semaine, tout ce que vous mangez ou buvez… vous verrez, c’est édifiant !
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