Plutôt étrange, cette silhouette avec une allure globale satisfaisante, mais des jambes très inesthétiques. Celles-ci n'ont pas de formes bien définies et sont aussi grosses du haut que du bas. Ici, les causes sont les hormones féminines, comme la follliculine qui favorise le stockage des graisses dans le bas du corps, et la circulation du sang. Ce type de situation démarre à la puberté, même si les femmes qui en souffrent ont déjà des prédispositions avec une circulation sanguine qui n'est pas très bonne. Elle s'aggrave ensuite avec les grossesses ou la prise de pilule, des stations debout ou assise trop longues ou même à cause du chauffage au sol. Les fumeuses sont aussi très concernées car le tabac empêche la bonne oxygénation du sang et sa bonne circulation.

La rétention d'eau est votre grand ennemi. Pour cela il faut absolument faire attention au sel dans vos plats, éviter ceux qui ont une origine industrielle, ainsi que les eaux gazeuses. Il faut bien sûr se restreindre sur les sucres, les rapides comme les gâteaux et les bonbons, mais aussi les lents, tels que riz, pâtes et pain. En effet, pour un bon déstockage des graisses, il faut faire baisser l'insuline (hormone qui la produit) et pour cela limiter les apports en sucre. Il faut faire attention à ces détails car ce type de physique est particulièrement sujet à la cellulite. Une fois installée, il est très difficile de s'en défaire. Misez avant tout sur des aliments drainants pour chasser l'eau et donc gavez-vous de légumes du type céleri, chou, concombre.... Pensez aussi aux protéines dont le rôle est important pour résorber des œdèmes.

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