L’idée fait son chemin et on évoque de plus en plus ce facteur pour déceler les personnes à risques. En effet, un individu peut avoir un poids à peu près correct, mais présenter une obésité abdominale qui le prédispose à certaines maladies. L’accumulation de tissus adipeux dans l’abdomen, sous la peau et entre les viscères, entraîne la survenue d’une hypertension artérielle, une anomalie des sucres, et une anomalie de la répartition entre bon et mauvais cholestérol. Ce « syndrome métabolique », qui touche près d’ 1 adulte sur 5, ne donne souvent aucun symptôme, et si on ne réagit pas suffisamment tôt, il peut avoir de terribles conséquences (risques d’infarctus, ou d’hémiplégie notamment). Alors, courrez vers votre boîte à couture et prenez un mètre ruban. Placez-le à mi-distance entre la dernière côte et le haut de l’os de la hanche, et tendez le ruban autour du ventre (attention inutile de serrer le ventre ou de retenir sa respiration !).
Les valeurs standard sont les suivantes :
Chez la femme
Tour de taille normal : inférieur à 80 cm
Tour de taille élevé : entre 80 et 88 cm
Tour de taille très élevé : supérieur à 88 cm
Chez l’homme
Tour de taille normal : inférieur à 94 cm
Tour de taille élevé : entre 94 et 102 cm
Tour de taille très élevé : supérieur à 102 cm
Vous êtes dans une zone à risque ? N’hésitez pas à consulter ! Pas de panique pour autant ; bien souvent, le syndrome de la bedaine se traite avec des mesures simples : alimentation équilibrée et activité physique.
Alors…A vos mètres ruban !
Pour en savoir plus : http://www.syndromedelabedaine.org