..ne font pas bon ménage quand il s'agit de la ligne... En effet, cela provoque une amnésie nutritionnelle... (d'où l'intérêt de tenir un journal..)
Devant la télé, on se nourrit sans y prendre garde. On porte machinalement à sa bouche les aliments, en regardant la télévision ou aussi, en lisant un livre. C’est l’un des moyens les plus sûrs... pour grossir !
En effet, le cerveau absorbé par ce qu’il regarde ou déchiffre, ne perçoit pas les quantités absorbées. D’où d’inévitables débordements caloriques.
Un conseil : si vous tenez aux plateaux repas, optez pour des aliments croustillants et savoureux qui éveillent les sens et rappellent le cerveau à l’ordre.

1 Commentaire
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Tous les soirs nous mangeons en regardant un bon film...mais avec un plateau composé de fruits frais exclusivement!
28 juillet 2008 à 16:12Ajoutez un commentaire
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