..ne font pas bon ménage quand il s'agit de la ligne... En effet, cela provoque une amnésie nutritionnelle... (d'où l'intérêt de tenir un journal..)

Devant la télé, on se nourrit sans y prendre garde. On porte machinalement à sa bouche les aliments, en regardant la télévision ou aussi, en lisant un livre. C’est l’un des moyens les plus sûrs... pour grossir !

En effet, le cerveau absorbé par ce qu’il regarde ou déchiffre, ne perçoit pas les quantités absorbées. D’où d’inévitables débordements caloriques.

Un conseil : si vous tenez aux plateaux repas, optez pour des aliments croustillants et savoureux qui éveillent les sens et rappellent le cerveau à l’ordre.