Qu'est-ce que le bifidus? Quel est son action?
Il s'agit en fait de plusieurs bactéries : bifidobactéries. Voilà qui est moins séduisant non? Pourtant, ces bactéries nous sont essentielles.
En effet, elles participent à l'étape finale de la digestion. Les plus utilisées sont les Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium animalis ou lactis et Bifidobacterium longum.
Lorsqu'on avance en âge, on en a de moins en moins même si elles restent suffisantes pour assurer une bonne digestion à condition d'avoir une alimentation normale.
Mais une alimentation déséquilibrée, le stress ou les antibiotiques par exemple, peuvent perturber l'équilibre de la flore intestinale. Si toutes les bifidobactéries n’ont pas d’effets démontrés sur le transit, l’Afssa a mentionné dans son rapport sur les probiotiques l’intérêt de la souche bifidus actif essensis sur le transit. C'est donc là qu'un apport en bifidus peut être intéressant.
Des marques de yaourts proposent des produits qui contiennent un mélange de lait ainsi qu'un ferment actif : le bifidus actif essensis. Cela aide à réguler les transits lents dès 15 jours dans le cadre d'une consommation quotidienne.
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