Elle s'installe en face de moi la mine fatiguée. Tout son aspect dégage une impression de fatigue et de laisser aller ; le cheveux est gras et pas peigné, le visage est bouffi, les yeux gonflés. Elle a pris 10 kgs en deux mois. Elle ne va pas bien. "Tout ce que j'ai envie de faire, c'est de m'installer allongée sur mon canapé et regarder des téléfilms de série B en mangeant des sucreries". Elle se voit faire mais ne peut s'en empêcher.
Dans les périodes de déprime, on a besoin de manger. C'est au-delà même du besoin. C'est presque un automatisme, une drogue. C'est presque toujours un besoin de sucré, une régression, un besoin de retour à l'enfance, à la mère, à l'amour.. l'amour peut-être manqué déjà là ..
Que faire quand on se voit sombrer et que la déprime n'étant pas encore la dépression, on a encore un peu d'énergie pour se mouvoir?
Penser à sa vie, à son présent et aux raisons de déprimer. Et prendre des décisions. Passer à l'action. Se sortir de ce mauvais pas. Inutile d'attendre. Si on déprime en mangeant c'est qu'on va mal et qu'il ne faut pas rester ainsi trop longtemps.
Si on ne peut nommer les causes de notre déprime, alors il faut consulter un psychiatre ou un psychologue : ils aideront à comprendre ce qui se passe.
La dépression est généralement un conflit inconscient entre deux désirs aussi forts l'un que l'autre : du coup, ne pouvant plus choisir, on s'effondre.. sans rien y comprendre.
Pensez à vous. Le secret du bonheur c'est de ne pas s'oublier... jamais.
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