Fan de la Star Ac? Et bien, le coach sportif de l'équipe, Christophe Pinna, grand champion de karaté, sort un coffret.. Après Jane, qui est dépassée .. encore que.. je n'arrive pas à la suivre moi la Jane! Voilà Christophe... Un homme pour changer.. parce que c'est vrai qu'en France cela a toujours été les femmes qui nous guidaient dans la forme.. A voir donc, si l'homme s'en sortira mieux. Il faut reconnaître qu'il est plutôt séduisant...
Il a créé le concept "Look and Move" au féminin, un programme avec moult conseils pour être au top de votre forme. Il s'agit de méthodes, d'exercices de cardio-training et de stretching via des mouvemens précis à suivre en rythme. Christophe vous guide, avec des explications claires et complètes, en mettant à votre portée, son expérience de coaching personnalisé.
Ouvrez le coffret, posez le tapis pliable au sol, prenez les haltères poignets rose, les haltères chevilles lestés, et lancez le DVD. Il s'agit là de galber notre silhouette! Et il y a du boulot.. on le sait :)!!
Mais le DVD dure 2 heures (si on y survit c'est déjà bien ;o)). Il est divisé en 5 modules de 20 à 30 minutes. La séance commence par un échauffement et se poursuit par un programme à choisir suivant votre humeur ou votre forme.
"Ce programme doit s'inscrire dans une démarche de santé et de bien-être, aussi bien physique que mentale. C'est l'accompagnement vers la connaissance de soi et de ses limites, une démarche vers l'accomplissement global, l'harmonie du corps et de l'esprit." explique Christophe Pinna.
Look and Move au féminin, 69 € le pack.
Disponible en grandes surfaces et sur www.laredoute.fr,
Informations sur www.lookandmove.fr
Source du texte : http://www.aufeminin.com
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