Ce sont des bactéries qui ont de nombreuses vertus!! Et on les trouve dans les yaourts et autres laits fermentés.. Sans tomber dans la croyance "alicament" quels sont les bienfaits.. à dose raisonnable... qu'on peut espérer de ces micro-organismes? Sachant que plusieurs centaines de milliards de bactéries batifolent gaiement dans nos intestins et que bien installées, elles ne permettent à aucun petit nouveau de venir y faire son nid... que peut-on attendre des probiotiques? Comment cela marche-t-il?

Les bactéries de nos intestin ont pour fonction de faciliter la fermentation et la digestion des aliments et de stimuler le système immunitaire.

Le probiotique ne va y passer que peu de temps.. En effet, nul besoin de s’installer durablement pour amener des bénéfices de manière transitoire. Une sorte d’intermittent de la flore intestinale. Ce qui explique qu’il faut consommer régulièrement ces produits contenant des probiotiques : dès que l’on s’arrête, l’effet disparaît bien souvent… mais il n'est sans doute pas nécessaire que l'effet soit constant non plus.. les problèmes intestinaux sont souvent également transitoires.. et quand ils ne le sont pas, les médecins sont les mieux placés pour intervenir efficacement..

Les probiotiques sont notamment connus pour être les alliés du transit. La marque Danone a d’ailleurs mené deux enquêtes sur les probiotiques en général, et sur ceux qu’elle commercialise en particulier. Dans le cadre de cette enquête, des médecins généralistes ont conseillé à des patients se plaignant de légers troubles du transit de manger un certain yaourt Danone quotidiennement pendant 15 jours. Ils ont ainsi montré une amélioration des troubles chez 9 patients sur 10. En plus de consommer des fibres et de faire un peu d’exercice physique, les probiotiques peuvent donc être une aide précieuse lorsque son transit est ralenti. Cela reste une alimentation comme on nous conseille de manger du riz ... donc n'allons pas trop loin.. restons vigilant sur le fait que c'est Danone qui parle de cette étude... et qui a intérêt à ce qu'elle démontre les bienfaits de ses produits... mais c'est pas acquis..

Source : doctissimo.fr