On sait que souvent un état déprimé conduit directement au frigo. Alors, pour éviter cette dérive, il faut alléger cette déprime. Et bien voilà une idée : une étude réalisée par des chercheurs de la Faculté de médecine de l’Université du Maryland a montré qu'écouter sa musique préférée rend le cœur joyeux !

Cela stimulerait la sécrétion d’endorphine qui, à son tour, agirait sur les vaisseaux sanguins en provoquant leur dilatation.

Cette étude avait pour protocole de faire écouter différentes musiques aux 10 participants. Des musiques qu'ils avaient choisi eux-mêmes avec comme mention "stressante" "neutre" ou "préférée". On leur a aussi demandé d’écouter de la musique incitant à la relaxation et des bandes d’émissions ou de films humoristiques.

Les résultats confirment que :

• La musique préférée provoque un élargissement de 26 % du diamètre des vaisseaux sanguins, ce qui favorise une bonne circulation sanguine.
• Les émissions humoristiques provoquent un élargissement des vaisseaux sanguins de 19 %.
• La musique relaxante a provoqué une dilatation de 11 %.
• La musique stressante a rétréci les vaisseaux de 6 %.

Ce résultat corrobore une étude menée par les mêmes chercheurs, en 2005, qui étaient arrivés à la conclusion que le rire ainsi que les émotions positives avaient un effet positif sur la santé vasculaire et sur le moral.

Alors en cas de fringale sans appétit.. écoutez la musique vous aimez avant ! Cela risque de vous faire passer l'envie de manger pour manger.