Une étude canadienne récente vient de montrer que les bébés qui dorment moins de 10 heures par nuit ont plus de risque d'être en surpoids à l'âge de 6 ans !
En effet selon le professeur Jacques Monplaisir de l'hôpital du Sacré-Cœur à Montréal et auteur d'une étude menée auprès de 1138 enfants : "un quart des petits de moins de deux ans et demi qui dorment moins de 10 heures par nuit sont en surpoids à l'âge de 6 ans"...

...ce qui ne veut pas dire que l'on puisse généraliser ce constat pour tous les petits dormeurs !
Néanmoins, ce taux tombe à 10% pour ceux qui dorment plus de 11 heures !

Ce risque de surpoids est en fait tout à fait explicable : lorsque nous dormons moins, nous produisons plus de ghréline, une hormone sécrétée par l'estomac et qui stimule l'appétit !

Conclusion : qui dort dine ;-)