Dans mes articles précédents, je vous ai dévoilé quelques unes des plantes pouvant vous aider à contrôler le stress et à puiser de l'énergie pour faire face à toutes sortes d'épreuves...
En effet, qu'il soit corporel ou mental, le stress conduit toujours aux mêmes réactions :
sécrétions accrues d'adrénaline et de noradrénaline qui augmentent le rythme cardiaque, mais aussi la glycémie et la pression artérielle...et à un degré supérieur, sécrétion de cortisol de d'aldostérol afin de mobiliser de nouvelles sources d'énergie.
Tout ce processus n'est pas sans conséquence : à doses importantes et
prolongées, ces hormones provoquent des réactions inflammatoires
néfastes...et à force, le corps s'épuise :-(
Dans ce cas, VITE ! ayez recours aux plantes qui normalisent les
sécrétions neuro-hormonales liées au stress ! Elles régulent le rythme
cardiaque, neutralisent les effets délétères du cortisol et stimulent
notre organisme, l'aidant ainsi à surmonter les passages difficiles et
à faire front dans la durée.
Ne soyez plus stressé...adoptez la plantatitude ! ;o)
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