La dorade... côté pratique

Dorade royale orange Après ce petit exposé sur la dorade, il serait dommage de ne pas donner une petite recette.
Ses accents sucrés salés séduiront les amateurs !
Pour 4 personnes
1 belle dorade royale grattée et vidée (ou 2 dorades moyennes)
4 oranges
1 bulbe de fenouil
1 branche de citronnelle
1 filet d’huile d'olive
sel et poivre

Préchauffez le four th 7 (210° C). Entaillez les flans de la dorade et déposez-les sur un filet d’huile d’olive dans un plat. Verser le jus de 3 oranges pressées.
Coupez la 4e orange en rondelles, le bulbe de fenouil et la citronnelle en morceaux.
Avec le tout, farcissez la dorade d’un peu de fenouil, de citronnelle et de quelques rondelles d’orange. Répartissez l’excédent sur le poisson et autour.
Salez et poivrez généreusement.
Faites cuire la dorade, 25 à 30 mn, jusqu’à ce que la chair soit bien blanche. Pendant la cuisson, arrosez la dorade de jus.
Servez avec un riz basmati ou des pâtes fraîches.
Recette Ofimer

 

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