Pendant les fêtes, on se laisse aller et c'est bien ! Cela a été mon cas. J'ai très mal mangé ces derniers temps. Sans doute un peu trop d'abord, mais également pas souvent toujours équilibré. D'ailleurs, entre nous, je l'ai bien senti au moment de la digestion : ce fut un peu long, laborieux et douloureux, pour entrer dans les détails :)
Ai-je pris des kilos ? Un peu. Au moins un en tous les cas.
Ma première pensée fut "qu'est ce qu'un kilo ?". Mais je ressens une vraie insatisfaction à dire vrai. Une insatisfaction qui me pousse à grignoter encore un peu plus : sorte de cercle vicieux, souvent incontournable. Culpabilité ? Sans doute.
Heureusement, je me suis "comprise" et j'ai terminé mes chocolats (parce que bon, faut pas gâcher non plus) et je n'en ai pas racheté. Cette fois, c'est décidé, je me reprends en mains. Je reprends une alimentation équilibrée à tous les repas.
J'ai ressorti la balance. Le kilo va disparaître, c'est moi qui vous le dis !:)
Soyez vigilants. Maigrir tout de suite est plus sûr !
2 Commentaires
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Maigrir tout de suite est plus sûr, et surtout, on perd beaucoup facilement les kilos acquis récemment que ceux installés depuis un moment je trouve! Je n'en ai pas pris pendant les fêtes, par chance, mais j'ai ceux de ma 2nde grossesse qui sont encore là, et comme cela fait 9 mois maintenant que je dois les perdre, j'ai plus de mal que si c'etait pour perdre 1ou 2 kg de fêtes, ou d'excès. Enfin a coup de soupes et de protéines maigres, et surtout avec de la motivation, je vais y arriver
04 janvier 2009 à 10:052
Encuisinectout : je te conseille de privilégier des repas équilibrés plutôt que des soupes ou autres.. cela prendra plus de temps mais ce sera plus sûr une fois le poids atteint. Aucun risque d'effet yoyo. J'ai perdu 8 kilos en 6 mois en mangeant normalement et correctement !
04 janvier 2009 à 10:19C'est exactement ce que je vais faire ces jours-ci. D'ailleurs, mon kilo semble déjà avoir disparu..
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