Le café : un atout minceur ?

Cafe C'est que semble penser Jacques Fricker, médecin nutritionniste, auteur du livre, Les meilleurs régimes du monde, dont nous vous parlions dans une précédent article. Il semblerait que consommer du café noir -sans sucre et sans lait- stimulerait le métabolisme pour éviter tout apport de calorique ou de lipide.

Evidemment, l'équilibre est à trouver. Car trop de café est quand même très mauvais pour la santé ! Mais une moyenne de 3 à 5 tasses de café par jour semble correspondre à la quantité idéale pour lutter contre diverses maladies et divers inconvénients..

Reste plus qu'à apprendre à boire son café sans sucre :) et ça, ce n'est pas gagné !

 

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