En cause : la perturbation des sensations de faim et de satiété, qui entraîne un dérèglement de l'appétit... et donc source de dérives alimentaires...
L'objectif est donc d'apprendre à écouter son corps ... et non sa tête ! ;-)
Pas de régime à l'adolescence !
2 Commentaires
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Bonsoir
Je m'appelle Joanne, j'ai 22 ans et je pèse 84 kg pour 1m70. Bref j'ai eu trop de mal avec des regimes bidons sans résultats enfin si 10 kg de +.
Maintenant je commence un Micro-Régime Le Kit. Boite de 10 préparations. 3 barres. 1 shake. www.santediscount.com/Micro-Regime-Le-Kit-Boite-de-10-preparations-3-barres-1-shake-f-50_54-1232.html J'espère que ca fonctionnera.
Je souhaiterais perdre humm 20 kg à peu près.
Est ce quelqu'un peut me conseiller pour un regimes éfficace.
Cordialement
16 février 2009 à 17:142
je ne conseille pas ce genre de régime que tu vas commencer...
16 février 2009 à 17:19Mieux vaut que tu arrives à une alimentation équilibrée, voire un peu allégée, mais qui réponde aussi à tes besoins et tes sensations.
Peut-être peux-tu aller consulter une diététicienne (au CHU proche de chez toi si tu n'as pas trop les moyens), à mon avis c'est le mieux à faire ;-)
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