Le citron est un allié minceur

Citron_color En effet, le citron active la sécrétion de bile dans le foie. Cette dernière est chargée de décomposer les nutriments, de réguler le métabolisme des graisses ou encore de purifier le sang. S'il y en a plus, alors elle est encore plus efficace !

Et puis, grâce à son acidité, le jus de citron limite les effets du repas précédent sur le taux de sucre dans le sang.

A noter également que le jus de citron stimule la sécrétion de salive et de sucs gastriques ce qui a pour résultat de faciliter la digestion et de stimuler l’élimination des graisses.

Pour finir, le citron est riche en fibres (près de 3 g aux 100 g pour le fruit sans la peau), ce qui augmente l’impression de satiété.

Il est donc conseillé d'assaisonner souvent ses repas d'un peu de jus de citron. A condition d'aimer bien-sûr, sinon, c'est gâcher :(.

 

1 Commentaire

  1. 1

    amal

    Perso je remplacerais les agrumes par des oranges de Séville qui augmente la thermogenèse ou quelque chose du genre, en tout cas c'est très bon pour brûler les graisses, en tout cas il y a plus d'infos sur cet article: http://tinyurl.com/q64m9d

    15 mai 2009 à 09:58

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