Il permet de redynamiser le corps et les énergies... ce dont on a tous besoin !
Les exercices se pratiquent à l'aide d'un ballon coloré et parfumé, qui sert de support pour l'équilibre et la coordination des mouvements.
Résultat :
une ceinture abdominale retonifiée, une colonne vertébrale rééquilibrée et une souplesse retrouvée !
Où pratiquer ?
Dans les centres qui donnent des cours de yoga et certains clubs de remise en forme.
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