Pour cela, les sujets ont subi pendant deux ans un régime à 2000 kcal par jour, avec des apports différents en lipides, protéines et glucides.
Résultat :
quelque soit la stratégie adoptée, une perte de 6 kg au bout de 6 mois, ce qui est convenable... mais de seulement 3 kg au bout de deux ans !
Effectivement, même si l'on perd du poids les premiers mois, l'objectif le plus dur à atteindre est bel et bien d'arriver à se stabiliser.
En fait, ce résultat est du au simple fait que, restrictifs ou non, tous ces régimes impliquent un changement imposé et brutal des habitudes alimentaires. Donc tenable sur un court terme, mais pas sur une longue durée...
2 Commentaires
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c'est pourquoi de plus en plus de "régimes alimentaires pour maigrir" s'orientent vers une plus grande diversité et permettent de manger de tout et d'avoir moins d'interdit et de frustration qu'avant.
07 octobre 2009 Ã 14:082
Bonjour,
Je ne trouve pas d'endroit pour poster mon message et me permets donc d'écrire ici.
Journaliste pour l'émission 100% Mag, diffusée tous les soirs de la semaine sur M6, je prépare actuellement un reportage sur les régimes qui ne tiennent pas leurs promesses ou qui peuvent présenter un danger, et notamment le régime à base de soupe aux choux.
Je suis à la recherche d'une personne qui a testé ce régime et n'en est pas satisfaite.
Le but du reportage est de témoigner (quand avez-vous commencé, avez-vous été fatiguée, est-ce un régime difficile à suivre et pourquoi... ?) et d'accepter d'être ensuite suivie par une nutritionniste (sélectionnée par nos soins) spécialiste d'un régime protéiné (et non hyperprotéiné) et basé sur la micronutrition.
Suivie par notre équipe, la patiente pourra ainsi donner son avis en "temps réel".
La patiente qui acceptera de se lancer dans ce programme diététique (et encore une fois, encadrée par une professionnelle diplômée, docteur pharmacie) sera suivie gratuitement. Le but du reportage étant d'informer sur les dangers de la soupe aux choux lorsqu'on ne mange que cela) et de faire découvrir les bienfaits d'un régime encadré et qui a fait ses preuves.
Si vous souhaitez d'autres informations, n'hésitez pas à m'écrire :
dominique_faykeller@yahoo.fr
Merci, et à bientôt !
Cordialement,
Dominique Fay-Keller, journaliste
11 octobre 2009 Ã 23:04Ajoutez un commentaire
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