Petits conseils qui vous permettront de limiter les dégâts.
En premier lieu, évitez l'abus d'alcool... la meilleure solution étant d'en consommer avec grande modération. Ce n'est un secret pour personne, l'excès d'alcool est non seulement néfaste à court terme, mais également à plus long terme. Les alcoologues estiment qu'il est un véritable poison, avec des conséquences délétères sur tout l'organisme. Sans vouloir affoler les fêtards, sachez notamment que l'alcool a tendance à augmenter la tension artérielle. Pour tous ceux qui souffrent d'hypertension, l'abus d'alcool peut provoquer des complications allant jusqu'à  l'attaque cérébrale. De plus, les vomissements et/ou diarrhées liés aux consommations de la veille peuvent entraîner une déshydratation, d'où l'importance de boire beaucoup d'eau régulièrement. C'est un élément essentiel pour récupérer d'une soirée trop arrosée. Autre conseil, éviter les aliments riches en graisse. Là non plus, ce n'est pas un scoop, mieux vaut éviter ce cumuler foie gras, plats en sauces, toasts divers.... Et bûche crème au beurre !
Pour ménager votre estomac, il est conseillé de manger léger et équilibré avant le coup d'envoi des festivités, et après pour réguler ses apports. N'oubliez pas non plus de conserver une activité physique régulière, et notamment, de marcher .... Joyeuses fêtes !