Tout le monde a déjà entendu parlé ou vu, ces appareils d'électrostimulation ... on sait déjà qu'ils coutent chers (du moins les plus performants...), mais, est-ce bon pour votre ligne ?
L'électrostimulation provoque une contraction musculaire pareille à celle provoquée par le cerveau qui envoie une impulsion électrique au(x) muscle(s) pour qu'ils se contractent, lorsqu'il y a volonté de mouvement.
Plus l'intensité du courant est forte, plus cela monopolise de fibres musculaires (plaque motrice) et plus la contraction est forte.
Et bien moi, je n'ai rien contre.
Ils permettent de faire travailler les muscles des personnes à mobilité réduite, comme pour les personnes handicapées par exemple, donc ça c'est une bonne chose.
Pour les personnes en bonne santé, ils peuvent être utiles si on les utilisent judicieusement.
C'est en dire que l'on peut s'en servir pour se muscler, mais il faut obligatoirement faire un exercice de cardio à côté, en supplément, pour éliminer les graisses stockées, mais aussi et surtout, faire travailler votre coeur, votre endurance et votre souffle.
Dans ce cas, et uniquement dans celui-ci, ça peut-être utile et judicieux.
De plus, l'utilité est d'autant plus justifiée si vous souhaitez développer ou faire travailler en particulier une zone précise du corps.
A bientôt
1 Commentaire
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l'électrostimulateur est très efficace pour le douleurs articulaires ou musculaires
21 juin 2008 Ã 03:54Ajoutez un commentaire
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