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    <title>Le Blog Minceur</title>
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    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>
    <subtitle>Régimes, beauté, santé, perte de poids et  bien être</subtitle>
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    <title>Crevettes grillÃ©es Ã  la coco</title>
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    <published>2010-02-07T16:49:20Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary><![CDATA[ Les crevettes, roses ou grises, contiennent beaucoup de stÃ©rols, des lipides qui vont inhiber l'absorption de tout le cholestÃ©rol ingÃ©rÃ© au cours du repas. IngrÃ©dients: &nbsp; &nbsp; * 1/2 kilo de crevettes fraÃ®ches crues si possible sauvages (Ã©vitez les...]]></summary>
    <author>
        <name>NadÃ¨ge bedos</name>
        
    </author>
    
    
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        <![CDATA[<p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=270,height=270,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/02/07//crevette.jpg"><img width="200" height="200" border="0" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/02/07//crevette.jpg" title="Crevette" alt="Crevette" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
Les crevettes, roses ou grises, contiennent beaucoup de stÃ©rols, des lipides qui vont inhiber l'absorption de tout le cholestÃ©rol ingÃ©rÃ© au cours du repas.</p>

<p>IngrÃ©dients:</p>

<p>&nbsp; &nbsp; * 1/2 kilo de crevettes fraÃ®ches crues si possible sauvages (Ã©vitez les crevettes d'Ã©levage car elles contiennent un haut niveau de produits chimiques et de graisses saturÃ©es Ã  cause de leur alimentation et du manque d'exercice)<br />&nbsp; &nbsp; * Huile de colza en vaporisateur si vous en avez un<br />&nbsp; &nbsp; * Thym (selon vos goÃ»ts)<br />&nbsp; &nbsp; * Le jus d'un citron vert par personne<br />&nbsp; &nbsp; * Lait de noix de coco allÃ©gÃ© (l'Ã©quivalent d'une petite boÃ®te de conserve)<br />&nbsp; &nbsp; * Curry</p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>Etapes:</p>

<p>&nbsp; &nbsp;1. PrÃ©chauffez la poÃªle et vaporisez un peu d'huile de colza.<br />&nbsp; &nbsp;2. Quand la poÃªle est chaude, faites revenir les crevettes jusqu'Ã  ce qu'elles soient bien cuites.<br />&nbsp; &nbsp;3. Ajoutez le jus du citron vert, du sel et le lait de noix de coco.<br />&nbsp; &nbsp;4. Retirez du feu et ajoutez un peu de curry selon vos goÃ»ts.<br />&nbsp; &nbsp;5. Servez tout de suite car ce plat n'est pas trÃ¨s bon rÃ©chauffÃ©.</p>

<p>RÃ©galez-vous bien !</p>]]>
    </content>
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    <title>Pomme pomme pomme</title>
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    <published>2010-02-07T13:22:20Z</published>
    <updated>2010-02-07T13:25:06Z</updated>

    <summary><![CDATA[Connaissez-vous la pomme AntarÃ¨sÂ® ? Cette nouvelle&nbsp; variÃ©tÃ© est nÃ©e Ã  Angers dans les annÃ©es 1980, identifiÃ©e par les chercheurs de l'INRA pour ses qualitÃ©s culturales et gustatives. Et il faut dire qu'elle est excellente ! Si vous aimez les...]]></summary>
    <author>
        <name>BÃ©atrice LagandrÃ©</name>
        
    </author>
    
        <category term="ActualitÃ©" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Gastronomie" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.leblogminceur.com/assets_c/2010/02/antares_logo__019065600_1829_29092009-97089.html" onclick="window.open('http://www.leblogminceur.com/assets_c/2010/02/antares_logo__019065600_1829_29092009-97089.html','popup','width=799,height=349,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://www.leblogminceur.com/assets_c/2010/02/antares_logo__019065600_1829_29092009-thumb-200x87-97089.jpg" alt="antares_logo__019065600_1829_29092009.jpg" class="mt-image-left" style="margin: 0pt 20px 20px 0pt; float: left;" height="87" width="200" /></a></span>Connaissez-vous la <a href="http://www.mapommeantares.fr/">pomme AntarÃ¨sÂ® </a>? Cette nouvelle&nbsp; variÃ©tÃ© est nÃ©e Ã  Angers dans les annÃ©es 1980, identifiÃ©e par les chercheurs de l'<a href="http://www.inra.fr/">INRA</a> pour ses qualitÃ©s culturales et gustatives. Et il faut dire qu'elle est excellente ! Si vous aimez les saveurs lÃ©gÃ¨rement acidulÃ©es, parfumÃ©es, les textures croquantes et juteuses, alors goÃ»tez sans faute Ã  cette <a href="http://www.lapomme.org/sante/tonus.htm">pomme</a> ! <br /> ]]>
        <![CDATA[Et cÃ´tÃ© environnement me direz-vous ? et bien AntarÃ¨sÂ® est cultivÃ©e de
faÃ§on raisonnÃ©e...par Â« <a href="http://www.levergerdelablottiere.fr/">Le Verger de la BlottiÃ¨re</a> Â». Elle rÃ©siste
naturellement Ã  certaines souches de tavelure - le champignon le plus
nuisible du verger - ce qui permet d'allÃ©ger de 50 Ã  70 % les
traitements. Pour sa culture, des mÃ©thodes naturelles sont
privilÃ©giÃ©es. C'est le moment d'en profiter : la saison d'AntarÃ¨sÂ®
dÃ©bute fin septembre et se termine dÃ©but avril. Elle est distribuÃ©e en
vrac, en sachet ou en barquette. Excellente Ã  croquer, elle se plait
aussi en cuisine, en <a href="http://www.recette-dessert.com/">dessert </a>ou en plat aux saveurs sucrÃ©es salÃ©es. En
ce moment, vous pouvez mÃªme participer au jeu concours Â« ma meilleure
recette Â» : proposez, selon le thÃ¨me du mois, une recette avec la pomme
AntarÃ¨s, une photo de votre recette avec le dÃ©pliant, et envoyez-la sur
le site www.mapommeantares.fr (ou par courrier Ã  Â« Ma meilleure recette
AntarÃ¨s, La BlottiÃ¨re, 49 120 Saint-Georges-des-Gardes). A vos
fourneaux !<br />
]]>
    </content>
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    <title>Qu&apos;est ce que la pierre d&apos;alun ?</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.leblogminceur.com/2010/02/quest-ce-que-la.html" />
    <id>tag:www.leblogminceur.com,2008://16.60927</id>

    <published>2010-02-06T14:09:28Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary><![CDATA[ C'est une&nbsp; pierre de cristal, aussi appelÃ©e pierre d'alun, est un minÃ©ral (sulfate double dâ€™aluminium et de potassium) qui laisse, aprÃ¨s avoir Ã©tÃ© humidifiÃ© lÃ©gÃ¨rement, une fine couche saline sur le derme et qui combat les bactÃ©ries qui causent...]]></summary>
    <author>
        <name>NadÃ¨ge bedos</name>
        
    </author>
    
    
    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=297,height=400,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/02/06//alun.jpg"><img width="200" height="269" border="0" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/02/06//alun.jpg" title="Alun" alt="Alun" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
C'est une&nbsp; pierre de cristal, aussi appelÃ©e pierre d'alun, est un minÃ©ral (sulfate double dâ€™aluminium et de potassium) qui laisse, aprÃ¨s avoir Ã©tÃ© humidifiÃ© lÃ©gÃ¨rement, une fine couche saline sur le derme et qui combat les bactÃ©ries qui causent les odeurs. <br />Et c'est cette composition qui ne la rend pas nocive :)</p>

<p>Cela n'empÃªche aucunement le processus de transpiration et ne bloque pas les pores. C'est Ã  100 % naturel, composÃ© d'un seul &quot;ingrÃ©dient&quot; et la pierre peut durer des annÃ©es, si elle n'est pas cassÃ©e accidentellement. </p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>La pierre d'alun peut se trouver sous deux formes : en bÃ¢ton, ou en pierre brute (non retaillÃ©e). <br />Le bÃ¢ton peut se trouver dans tout magasin de produits naturels ainsi que dans la plupart des pharmacies, et son coÃ»t est faible (environ 10â‚¬ le bÃ¢ton de cristal). <br />Il suffit de l'appliquer en sortant de la douche, aprÃ¨s s'Ãªtre sÃ©chÃ© les aisselles et avoir humidifiÃ© quelque peu le cristal. Ã‡a change de l'Ã©paisse et visqueuse couche des dÃ©odorants habituels, qui laissent souvent des traces sur les vÃªtements.</p>

<p>La pierre d'alun n'a pas d'odeur... Si le parfum vous manque, vous pouvez humidifier votre pierre avec une huile essentielle ou une eau florale Ã  la place de l'eau. L'eau florale en vaporisateur peut Ãªtre pratique si vous glissez votre pierre d'alun dans votre sac pour l'utiliser facilement dans la journÃ©e en dÃ©placement.</p>

<p>La pierre d'alun est Ã©galement hÃ©mostatique, et donc efficace pour stopper les petits saignements des coupures, Ã©raflures liÃ©es au rasage ou encore, pour guÃ©rir un aphte.</p>

<p>Elle est aussi d'une efficacitÃ© extraordinaire contre les irritations et les boutons aprÃ¨s le rasage pour votre homme !&nbsp; A recommander pour les personnes ayant la peau sensible au rasage.</p>

<p>Elle est trÃ¨s efficace sur les piqÃ»res d'insectes pour Ã©viter que Ã§a gratte !</p>

<p>Attention quand mÃªme : On peut trouver deux pierres d'alun : l'une naturelle, extraite de mines, l'autre synthÃ©tique fabriquÃ©e par l'industrie chimique. <br />On ne peut les distinguer Ã  l'apparence. Il faut repÃ©rer sur l'Ã©tiquette la prÃ©sence d'ammonium ou le terme &quot;Ammonium Alun&quot; pour distinguer une pierre synthÃ©tique. <br />Le terme &quot;Potassium Alun&quot; caractÃ©rise une pierre naturelle.</p>

<p>Donc vous n'avez plus Ã  vous interroger.<br />A bientÃ´t !</p>]]>
    </content>
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    <title>Le thÃ© Wulong</title>
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    <published>2010-02-05T17:10:28Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary> Vous connaissez le thÃ© Wulong? Car j&apos;adore ce thÃ© lÃ  son goÃ»t est dÃ©licieux. Le thÃ© Wulong est un thÃ© semi-fermentÃ©, que l&apos;on utilise trÃ¨s souvent en mÃ©decine chinoise. DÃ©couvrons le ensemble !...</summary>
    <author>
        <name>NadÃ¨ge bedos</name>
        
    </author>
    
        <category term="MÃ©decines douces" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/02/05//wulong.jpg"><img width="200" height="150" border="0" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/02/05//wulong.jpg" title="Wulong" alt="Wulong" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
Vous connaissez le thÃ© Wulong? </p>

<p>Car j'adore ce thÃ© lÃ  son goÃ»t est dÃ©licieux.</p>

<p>Le thÃ© Wulong est un thÃ© semi-fermentÃ©, que l'on utilise trÃ¨s souvent en mÃ©decine chinoise.</p>

<p>DÃ©couvrons le ensemble !</p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>Entre autre, on lui trouve divers effets positifs non nÃ©gligeables :</p>

<p>- stimule l'esprit<br />- amÃ©liore la digestion<br />- diminue la fiÃ¨vre et la douleur<br />- augmente la diurÃ¨se (l'Ã©limination des toxines aux toilettes)<br />- meilleure circulation du sang<br />- fait passer l'ivresse.</p>

<p>De plus, ce thÃ© Ã  une couleur brune/violette, et une odeur fraÃ®che comme le thÃ© vert, et douce comme le thÃ© noir ... inutile de vous prÃ©ciser que c'est un rÃ©gal !</p>

<p>Donc si vous aimez cela, surtout, n'hÃ©sitez pas Ã  en consommer, c'est permis !</p>

<p>A trÃ¨s vite,<br />Belle fin de journÃ©e Ã  vous.</p>]]>
    </content>
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    <title>poisson panÃ© maison</title>
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    <published>2010-02-05T13:38:28Z</published>
    <updated>2010-02-05T13:42:12Z</updated>

    <summary> Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:&quot;Tableau Normal&quot;; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:&quot;&quot;; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:&quot;Times New Roman&quot;;} Que vient donc faire le poisson panÃ© dans un blog dÃ©diÃ© Ã  la...</summary>
    <author>
        <name>BÃ©atrice LagandrÃ©</name>
        
    </author>
    
        <category term="Recettes" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 10"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 10"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CBeatrice%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml>
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<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><a href="http://www.leblogminceur.com/assets_c/2010/02/pan%C3%A9-96934.html" onclick="window.open('http://www.leblogminceur.com/assets_c/2010/02/panÃ©-96934.html','popup','width=108,height=83,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://www.leblogminceur.com/assets_c/2010/02/pan%C3%A9-thumb-200x153-96934.jpg" alt="panÃ©.jpg" class="mt-image-left" style="margin: 0pt 20px 20px 0pt; float: left;" height="153" width="200" /></a></span><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Que vient donc faire le <a href="http://www.tournemain.com/poissons/recettes/poisson-pane/">poisson
panÃ©</a> dans un blog dÃ©diÃ© Ã  la cuisine&nbsp;? Je vous rassure toute de suite,
celui dont je vais vous parler aujourd'hui se dÃ©marque fort des rectangles (ou
carrÃ©s, c'est selon) orangÃ©s et bien grassouillets, qui font le bonheur de nos
enfants Ã  la cantine. J'ai donc prÃ©parÃ© aujourd'hui un poisson panÃ©
Â«&nbsp;maison&nbsp;Â». C'est tout bÃªte, et en toute modestie, bien meilleur que
ces satanÃ©s produits industriels bourrÃ©s d'acides gras trans.</p>

<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /><o:p></o:p></p>

 ]]>
        <![CDATA[Mais revenons Ã  la recette. Il
suffit donc de choisir un beau filet de poisson chez votre poissonnier prÃ©fÃ©rÃ©
(ou mieux, de lui faire lever des filets de merlan par exemple). De le passer
rapidement dans un Å“uf lÃ©gÃ¨rement battu. Puis de paner ce mÃªme filet dans un
mÃ©lange de <a href="http://www.linternaute.com/femmes/cuisine/definition/20/chapelure.shtml">chapelure</a>, parmesan rÃ¢pÃ©, et noix en poudre (Ã§a marche aussi avec de
la poudre d'amandes, des pignons de pin, de la farine, des <a href="http://www.goosto.fr/recette-de-cuisine/produit/flocons-avoine-10012191.htm">flocons d'avoine</a>,...).
Ensuite, faites cuire dans une poÃªle lÃ©gÃ¨rement huilÃ©e. Salez, poivrez, ajoutez
selon le goÃ»t, un soupÃ§on de jus de citron, et le tour est jouÃ©. Les enfants en
redemandent (enfin, normalement&nbsp;!)]]>
    </content>
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    <title>PurÃ©e de chou Romanesco</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.leblogminceur.com/2010/02/pure-de-chou-ro.html" />
    <id>tag:www.leblogminceur.com,2008://16.60929</id>

    <published>2010-02-04T16:49:28Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary><![CDATA[ Un goÃ»t de lÃ©gumes oubliÃ©s comme je les aime. Ã‡a change du chou fleur, Ã§a change des brocolis et Ã§a fait marcher les petits producteurs locaux.Je suis vraiment une grande fanatique de ce chou que j'adore ! IngrÃ©dients: &nbsp;...]]></summary>
    <author>
        <name>NadÃ¨ge bedos</name>
        
    </author>
    
        <category term="Nutrition" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=350,height=350,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/02/04//chou_romanesco.jpg"><img width="200" height="200" border="0" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/02/04//chou_romanesco.jpg" title="Chou_romanesco" alt="Chou_romanesco" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
Un goÃ»t de lÃ©gumes oubliÃ©s comme je les aime. Ã‡a change du chou fleur, Ã§a change des brocolis et Ã§a fait marcher les petits producteurs locaux.<br />Je suis vraiment une grande fanatique de ce chou que j'adore !</p>

<p>IngrÃ©dients:</p>

<p>&nbsp; &nbsp; * 1 chou romanesco<br />&nbsp; &nbsp; * 2 c. Ã  soupe dâ€™huile dâ€™olive<br />&nbsp; &nbsp; * Sel, poivre</p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>Etapes:</p>

<p>&nbsp; &nbsp;1. Faites cuire votre chou Ã  la vapeur pendant 20 min. Passez-le au mixer pour le rÃ©duire en purÃ©e.<br />&nbsp; &nbsp;2. Ajoutez lâ€™huile dâ€™olive et dÃ©gustez bien chaud.</p>

<p>DÃ©gustez ... et n'oubliez pas de me dire ce que vous en pensez !</p>]]>
    </content>
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<entry>
    <title>Les algues ... suite et fin</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.leblogminceur.com/2010/02/les-algues-suit.html" />
    <id>tag:www.leblogminceur.com,2008://16.60930</id>

    <published>2010-02-01T14:37:25Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary> Aujourd&apos;hui, comme promis, on continue avec les algues, ces fameux lÃ©gumes de la mer ... En plus d&apos;Ãªtre trÃ¨s intÃ©ressantes d&apos;un point de vue nutritionnel ces algues sont trÃ¨s savoureuses. Si vous n&apos;y avez encore jamais goÃ»tÃ© (ce qui,...</summary>
    <author>
        <name>NadÃ¨ge bedos</name>
        
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        <![CDATA[<p><a href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/02/01//imagesalgues.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=371,height=336,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img width="200" height="181" border="0" alt="Imagesalgues" title="Imagesalgues" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/02/01//imagesalgues.jpg" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
Aujourd'hui, comme promis, on continue avec les algues, ces fameux lÃ©gumes de la mer ...</p>

<p>En plus d'Ãªtre trÃ¨s intÃ©ressantes d'un point de vue nutritionnel ces algues sont trÃ¨s savoureuses. Si vous n'y avez encore jamais goÃ»tÃ© (ce qui, je suis sÃ»re, changera aprÃ¨s la lecture de cet article), commencez par acheter des algues sÃ©chÃ©es que vous pouvez ajouter en petits morceaux dans vos salades ou dans vos soupes. Elles peuvent aussi Ãªtre consommÃ©es en accompagnement de plat ou servir Ã  envelopper des prÃ©parations de viande, de poisson ou de riz.</p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>Les algues sont Ã©galement trÃ¨s souvent utilisÃ©es dans l'industrie agro-alimentaire car elles ont la capacitÃ© d'Ã©paissir ou de gÃ©lifier un produit alimentaire.<br />Vous en consommez donc peut-Ãªtre dÃ©jÃ  sans le savoir.<br />Vous les retrouverez par exemple dans de nombreux produits lights oÃ¹ elles remplacent les produits gras et donnent une texture sans apporter de calories. Elles sont aussi utilisÃ©es comme gÃ©lifiant dans les bonbons ou dans les crÃ¨mes, et comme Ã©paississants dans les flans. C'est simple pour vÃ©rifier si votre produit contient ou non des algues regardez les ingrÃ©dients ; tous ceux qui sont notÃ©s E 400 jusqu'Ã  E 407 sont des extraits d'algues.</p>

<p>Mais dÃ©sormais vous saurez que les algues sont aussi des aliments Ã  part entiÃ¨re, et qui ont tout Ã  fait leur place dans une alimentation saine et Ã©quilibrÃ©e !</p>

<p>Bon appÃ©tit !<br />Bon week-end.</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Une petite vaisselle entre amis</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.leblogminceur.com/2010/02/une-petite-vais.html" />
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    <published>2010-02-01T14:11:44Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary> Il y a certaines corvÃ©es qui valent la peine d&apos;Ãªtre exÃ©cutÃ©es Ã  la main ! Jugez plutÃ´t : faire la vaisselle pendant une demi heure permet d&apos;Ã©liminer 78 calories.En considÃ©rant que vous allez faire votre vaisselle quotidienne dans les...</summary>
    <author>
        <name>Marion Bodin</name>
        
    </author>
    
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    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=470,height=363,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/02/01//eponge.jpg"><img title="Eponge" height="154" alt="Eponge" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/02/01//eponge.jpg" width="200" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> Il y a certaines corvÃ©es qui valent la peine d'Ãªtre exÃ©cutÃ©es Ã  la main ! Jugez plutÃ´t : faire la vaisselle pendant une demi heure permet d'Ã©liminer 78 calories.<br />En considÃ©rant que vous allez faire votre vaisselle quotidienne dans les 45 jours Ã  venir, vous pouvez Ã©liminer un peu plus de 3000 calories, c'est Ã  dire 500 grammes de graisse, sans mÃªme vous en apercevoir. </p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p> Cela fait 6 kilos sur un an. Ca donne envie de revendre son lave-vaisselle, n'est-ce pas ? Et n'oubliez pas l'essentiel : vous ne faites pas la vaisselle pour maigrir, c'est donc un bonus pour perdre encore plus de poids !</p>]]>
    </content>
</entry>

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    <title>Faites votre huile de soin !</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.leblogminceur.com/2010/02/sus-aux-shar-pe.html" />
    <id>tag:www.leblogminceur.com,2008://16.60932</id>

    <published>2010-02-01T11:56:29Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary> Il existe des proverbes assez dÃ©sagrÃ©ables pour celles qui veulent Ã  la fois conserver leur peau de bÃ©bÃ© et des rondeurs de jeune fille. Celui-ci a le don de me hÃ©risser : Â« Ã€ partir dâ€™un certain Ã¢ge il...</summary>
    <author>
        <name>Marie-HÃ©lÃ¨ne Banet</name>
        
    </author>
    
        <category term="Bien-Ãªtre" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Livres" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/02/01//sp.jpg"><img width="200" height="150" border="0" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/02/01//sp.jpg" title="Sp" alt="Sp" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
Il existe des proverbes assez dÃ©sagrÃ©ables pour celles qui veulent Ã  la fois conserver leur peau de bÃ©bÃ© et des rondeurs de jeune fille. Celui-ci a le don de me hÃ©risser : Â« Ã€ partir dâ€™un certain Ã¢ge il faut choisir entre son visage et ses fesses Â». TrÃ¨s prosaÃ¯quement cela signifie que pour garder un visage de nymphe, il faut sacrifier au postÃ©rieur de matrone, et si lâ€™on tient Ã  son sÃ©ant, alors pleurez mesdames, parce que cela voudra dire, quâ€™incessamment vous aurez un visage de shar-peÃ¯â€¦&nbsp; </p>

<p>Qui a inventÃ© les proverbes&nbsp; ?<br /> </p>

<p>Nous, on veut tout : le beurre, lâ€™argent du beurre et la crÃ©miÃ¨re. On veut les fesses musclÃ©es et le visage lisse ! </p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>Jamais Ã  cours de potion, je vous ai extirpÃ© dâ€™un bouquin
une recette Ã  lâ€™odeur exquise qui requinque et hydrate Ã  merveille la
peau de votre visage. (Exit la peau de Shar PeÃ¯). TestÃ©e et approuvÃ©e
par mes soins, je lâ€™ai extraite dâ€™un livre que lâ€™on ne trouve plus, il
sâ€™agit de : BeautÃ© nature (esthÃ©tique et balnÃ©o chez soi) des Ã©ditions
solar. Rempli de bonnes idÃ©es et de soins de beautÃ© Ã  faire chez soi.<br /> </p>

<p>Alors la recette de votre huile: </p>

<ul><li>10 gouttes dâ€™HE de GÃ©ranium </li>

<li>5 gouttes dâ€™HE de Camomille </li>

<li>5 gouttes dâ€™HE de Romarin </li>

<li>5 gouttes dâ€™HE de Lavande </li>

<li>5 gouttes dâ€™HE de jasmin </li>

<li>Diluer dans 2 cuillerÃ©es Ã  soupe dâ€™huile de noyau dâ€™abricot. </li></ul>

<p>Appliquez-en une toute petite quantitÃ© sur le visage le soir. </p>

<p>Peau de bÃ©bÃ© garanti. Pour ce qui est du reste. <br />Suivez nos conseils minceurs !</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Que penser des algues ?</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.leblogminceur.com/2010/01/que-penser-des.html" />
    <id>tag:www.leblogminceur.com,2008://16.60933</id>

    <published>2010-01-31T19:02:23Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary> Les algues ne sont pas simplement ces petites choses gluantes et visqueuses que l&apos;on trouve sur la plage. Non. Ce sont aussi des aliments dÃ©licieux et trÃ¨s intÃ©ressants sur le plan nutritionnel ! En Asie, on le sait dÃ©jÃ ...</summary>
    <author>
        <name>NadÃ¨ge bedos</name>
        
    </author>
    
        <category term="Nutrition" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=299,height=400,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/01/31//algues.jpg"><img width="200" height="267" border="0" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/01/31//algues.jpg" title="Algues" alt="Algues" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
Les algues ne sont pas simplement ces petites choses gluantes et visqueuses que l'on trouve sur la plage. Non. Ce sont aussi des aliments dÃ©licieux et trÃ¨s intÃ©ressants sur le plan nutritionnel ! </p>

<p>En Asie, on le sait dÃ©jÃ  depuis des milliers d'annÃ©es...</p>

<p>Les algues sont en quelque sorte les Â« lÃ©gumes de la mer Â», elles sont particuliÃ¨rement riches en minÃ©raux (iode, calcium, magnÃ©sium, phosphore, potassium, sodium et fer) et en vitamines (A, B, C et E).</p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>Elles constituent Ã©galement une excellente source de protÃ©ines
vÃ©gÃ©tales. Et puis, tout comme les lÃ©gumes Â« terrestres Â», les algues
sont trÃ¨s pauvres en lipides (graisses) et riches en fibres.</p>

<p>
Il existe diffÃ©rentes sortes d'algues :</p>

<p>
â€¢ les algues rouges : la dulse, le nori que l'on retrouve dans la
composition des sushis. Elles sont particuliÃ¨rement riches en
provitamine A qui est un antioxydant.<br />
â€¢ les algues vertes : haricots de mer, laitue de mer.<br />
â€¢ les algues brunes : le kombu, le wakamÃ© que l'on trouve dans les salades et diffÃ©rentes soupes miso japonaises.</p>

<p>A demain pour la suite ... toujours sur les algues ! Vous en saurez toujours plus ... Belle soirÃ©e Ã  vous !</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Spa..mmÃ©e de plaisir !</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.leblogminceur.com/2010/01/spamme-de-plais.html" />
    <id>tag:www.leblogminceur.com,2008://16.60934</id>

    <published>2010-01-31T10:59:38Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary> Avec Michel Guerard aux casseroles et sa femme Ã  la dÃ©co, nous devrions nous y sentir comme des cocottes en pÃ¢tes. En pÃ¢tes trÃ¨s trÃ¨s fines, vu quâ€™il est question de cure minceur. Mincir ici : quel plaisir cela...</summary>
    <author>
        <name>Marie-HÃ©lÃ¨ne Banet</name>
        
    </author>
    
        <category term="Bien-Ãªtre" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="RÃ©gime" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<p><a href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/01/31//ferme_thermale.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=392,height=248,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img width="200" height="126" border="0" alt="Ferme_thermale" title="Ferme_thermale" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/01/31//ferme_thermale.jpg" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
Avec Michel Guerard aux casseroles et sa femme Ã  la dÃ©co, nous devrions nous y sentir comme des cocottes en pÃ¢tes. En pÃ¢tes trÃ¨s trÃ¨s fines, vu quâ€™il est question de cure minceur. <br />Mincir ici : quel plaisir cela doit-Ãªtre. Conjuguer la cuisine et la minceur dans un si dÃ©licieux endroit me semble le comble du chic. Certes, nous nâ€™en avons pas toujours les moyens, mais nous pouvons&nbsp; rÃªver et acheter un bon gros cochon tirelire pour lâ€™occasion. Tiens, jâ€™y vais de ce pas. (acheter le cochon tirelire pas la cure minceur, snifâ€¦ ) </p>

<p><em>Notez bien :je ne demande quâ€™Ã  tester le concept et mes lectrices de mÃªmeâ€¦ </em> </p>

<p>Leur tarif plus bas, histoire de se faire Ã  lâ€™idÃ©e: </p>

<p>Pure Spa aux PrÃ©s d'EugÃ©nie</p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[ <p>Pension complÃ¨te en cuisine Minceur Active Â®<br />Une semaine de 7 jours + 7 nuits + 7 petits dÃ©jeuners Minceur<br />13 repas Minceur* + 1 repas minceur de FÃªte*<br />6 jours de cure Ã  la Ferme Thermale Â® (2) avec, chaque jour 4 Ã  5 soins thermaux individuels.<br />Ces tarifs forfaitaires sont indiquÃ©s par personne, en chambre double.<br />2008 Prix nets T.T.C - Taxes locales de sÃ©jour en sus - (6)&nbsp; </p>

<p>&nbsp;</p> <table width="539" cellspacing="0" cellpadding="1" border="1"> <tbody> <tr> <td width="94" valign="top"> <p><strong>Les PrÃ©s d'EugÃ©nie</strong></p></td> <td width="112" valign="top">&nbsp;</td> <td width="108" valign="top"> <p><strong>Pension complÃ¨te</strong><br /><strong>Une Personne</strong><br /><strong>Avec Cure</strong></p></td> <td width="111" valign="top"> <p><strong>Pension complÃ¨te</strong><br /><strong>Accompagnant</strong><br /><strong>Sans Cure</strong></p></td> <td width="110" valign="top"> <p><strong>SupplÃ©ment</strong><br /><strong>Pour Personne</strong><br /><strong>Seule</strong></p></td></tr> <tr> <td width="94" valign="top"> <p><strong>Basse Saison </strong></p></td> <td width="112" valign="top"> <p>21/03 au 24/04<br />26/05 au 10/07<br />28/09 au 07/12</p></td> <td width="108" valign="top"> <p><strong>2 465 â‚¬</strong></p></td> <td width="113" valign="top"> <p><strong>1 655 â‚¬</strong></p></td> <td width="110" valign="top"> <p><strong>535 â‚¬</strong></p></td></tr> <tr> <td width="93" valign="top"> <p><strong>Haute Saison</strong></p></td> <td width="112" valign="top"> <p>25/04 au 25/05<br />11/07 au 31/07<br />01/09 au 27/09</p></td> <td width="108" valign="top"> <p><strong>2 865 â‚¬</strong></p></td> <td width="115" valign="top"> <p><strong>1 965 â‚¬</strong></p></td> <td width="109" valign="top"> <p><strong>785 â‚¬</strong></p></td></tr> <tr> <td width="94" valign="top"> <p><strong>Mois d'AoÃ»t</strong></p></td> <td width="112" valign="top">01/08 au 31/08</td> <td width="108" valign="top"><strong>3 105 â‚¬</strong></td> <td width="117" valign="top"><strong>2 145 â‚¬</strong></td> <td width="110" valign="top"><strong>820 â‚¬</strong></td></tr></tbody></table> <p>SupplÃ©ment Suite par nuit pour 1 ou 2 personnes:<br />70 â‚¬ (en Basse Saison) 90 â‚¬ (en Haute Saison) 100 â‚¬ (en AoÃ»t)<br />Certaines de nos chambres bÃ©nÃ©ficient de terrasses, balcons, d'architecture mansardÃ©e et/ou de climatisation.<br />Toutes sont Ã©quipÃ©es d'un accÃ©s internet en WI-FI</p>

<p><a href="http://www.michelguerard.com/site.htm">Et pour plus d'infos</a></p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>DÃ©tox au pays de Coachie</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.leblogminceur.com/2010/01/dtox-au-pays-de.html" />
    <id>tag:www.leblogminceur.com,2008://16.60935</id>

    <published>2010-01-29T14:56:49Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary> Bon Ã  mon tour de dÃ©toxifier la bÃªte comme j&apos;aime Ã  dire...ca va me faire du bien ! Donc, journÃ©e assez lÃ©gÃ¨re mais ce matin au reveil, j&apos;ai une pÃªche d&apos;enfer, une peau de bÃ©bÃ© et j&apos;ai dormi comme...</summary>
    <author>
        <name>Marion Bodin</name>
        
    </author>
    
        <category term="Le conseil du jour" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=510,height=370,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/01/29//5.jpg"><img title="5" height="145" alt="5" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/01/29//5.jpg" width="200" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> Bon Ã  mon tour de dÃ©toxifier la bÃªte comme j'aime Ã  dire...ca va me faire du bien ! Donc, journÃ©e assez lÃ©gÃ¨re mais ce matin au reveil, j'ai une pÃªche d'enfer, une peau de bÃ©bÃ© et j'ai dormi comme un bÃ©bÃ© aussi !</p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>pPetit dÃ©jeuner : beaucoup de thÃ© vert et une ENORME papaye.</p>

<p>Midi: 1 Boost Vert du Matin + 1 banane + 1 pomme </p>

<p>Gouter : 1 pomme + 20 noix de cajou crues/fraiches<br />30 min de marche rapide 100 priÃ¨re hindou</p>

<p>Diner : asperges vapeur sans sauce, courgettes cuites sans gras et un cheesecake Ã  la noix de coco mais cru donc zero culpabilite...d'ailleurs la recette est tellement bonne que nous allons la mettre dans le <a href="http://www.lebootcamp.com/">programme minceur Le BootCamp</a> ! Pas de produit animal, pas de graisses autres que celles contenues dans la noix de coco...du bonheur sans le mauvais cote !</p>]]>
    </content>
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    <title>Le secret de l&apos;anticellulite</title>
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    <id>tag:www.leblogminceur.com,2008://16.60936</id>

    <published>2010-01-29T14:13:56Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary> Chacune Ã  son arme secrÃ¨te contre lâ€™adipositÃ©, contre la Â«mauditeÂ» peau de la pourtant si douce orange. Jâ€™ai choisi mon camp et plutÃ´t que de me ruiner en lotions coÃ»teuses, je concocte mes propres potions. Je ne mÃ©lange pas...</summary>
    <author>
        <name>Marie-HÃ©lÃ¨ne Banet</name>
        
    </author>
    
        <category term="Bien-Ãªtre" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Livres" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="fr" xml:base="http://www.leblogminceur.com/">
        <![CDATA[<p><a href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/01/29//biblearoma.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=250,height=397,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img width="200" height="317" border="0" alt="Biblearoma" title="Biblearoma" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/01/29//biblearoma.jpg" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
Chacune Ã  son arme secrÃ¨te contre lâ€™adipositÃ©, contre la Â«mauditeÂ» peau de la pourtant si douce orange. Jâ€™ai choisi mon camp et plutÃ´t que de me ruiner en lotions coÃ»teuses, je concocte mes propres potions. Je ne mÃ©lange pas au hasard la myrrhe et lâ€™encens pour parvenir Ã  mes fins. Jâ€™ai, en ma possession, une batterie de brÃ©viaires, enfin de livres qui pour moi sont un peu magiques. De lâ€™un de ceux-ci, jâ€™ai extrait pour vous une recette qui, je lâ€™espÃ¨re, vous aidera Ã  lutter contre le flÃ©au. Au pire ; vous dÃ©couvrirez un monde dâ€™odeur, au mieux vous donnerez meilleur aspect Ã  votre peau ce qui ne sera pas sans doute pour vous dÃ©plaire. </p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>La recette : </p>

<p>20 gouttes huile essentielle de romarin </p>

<p>20 gouttes dâ€™huile essentielle de fenouil </p>

<p>15 gouttes dâ€™huile essentielle de geniÃ¨vre </p>

<p>15 gouttes dâ€™huile essentielle de pamplemousse </p>

<p>5 gouttes dâ€™huile essentielle de gÃ©ranium </p>

<p>Ã€
diluer dans 3 cuillÃ¨res Ã  soupe dâ€™huile de pÃ©pins de raisins, 2
cuillÃ¨res Ã  soupe dâ€™huile dâ€™amande douce, un peu dâ€™huile de germe de
blÃ© pour la conservation. </p>

<p>Ã€ verser dans lâ€™eau du bain max 2 cuillÃ¨re Ã  cafÃ©, ou Ã  Ã©taler sur les endroits Â« adipeux Â» (avec parcimonie). </p>

<p>Câ€™est extrait de la Bible de lâ€™aromathÃ©rapie de Nerys Purchon, aux Ã©ditions Marabout. </p>

<p>Attention utiliser les huiles essentielles avec beaucoup de prÃ©caution,&nbsp; </p>

<p><em>TENIR HORS DE PORTÃ‰E DES ENFANTS.<br />
VÃ©rifier que vous nâ€™Ãªtes pas allergique Ã  lâ€™un de ces composants.<br />
Utiliser toujours trÃ¨s peu de produit.</em></p>]]>
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    <title>Blinis aux Ã©pinards et au saumon</title>
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    <published>2010-01-29T13:08:30Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary> IngrÃ©dients : 4 belles tranches de saumon (300 g)200 ml de crÃ¨me Ã©paisse allÃ©gÃ©e (15 %)Â½ jus de citronPour les blinis :70 g de farine de blÃ©30 g de farine de sarrasin1 Å“uf250 ml de lait demi-Ã©crÃ©mÃ©4 g de...</summary>
    <author>
        <name>NadÃ¨ge bedos</name>
        
    </author>
    
        <category term="Recettes" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p><a href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/01/29//blinis.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=250,height=250,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img width="200" height="200" border="0" alt="Blinis" title="Blinis" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/01/29//blinis.jpg" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
IngrÃ©dients :</p>

<p>4 belles tranches de saumon (300 g)<br />200 ml de crÃ¨me Ã©paisse allÃ©gÃ©e (15 %)<br />Â½ jus de citron<br /><em><br />Pour les blinis :</em><br />70 g de farine de blÃ©<br />30 g de farine de sarrasin<br />1 Å“uf<br />250 ml de lait demi-Ã©crÃ©mÃ©<br />4 g de levure de boulanger</p>

<p>100 g de pousses dâ€™Ã©pinards</p>
 <span> </span>
 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>Etapes :</p>

<p>PrÃ©parez la pÃ¢te : mÃ©langez la levure de boulanger avec 100 ml de lait chaud.<br />Lavez, essorez et hachez grossiÃ¨rement les pousses dâ€™Ã©pinards. Mixez-les dans le bol du Â« blender Â» avec le reste de lait froid et le lait chaud avec la levure.<br />SÃ©parez le blanc du jaune dâ€™Å“uf. Ajoutez le jaune au mÃ©lange du blender, mixez 2 min, puis versez petit Ã  petit les 2 farines et un peu de sel fin.<br />GoÃ»tez la pÃ¢te pour savoir si elle est assez salÃ©e et laissez-la reposer 30 min. Montez le blanc dâ€™Å“uf en neige ferme et incorporez-le dÃ©licatement.<br />Faites chauffer les poÃªlons Ã  blinis (sinon une petit poÃªle fera lâ€™affaire) et versez un peu de pÃ¢te. Laissez cuire 2 min et retournez le blini. RÃ©pÃ©tez lâ€™opÃ©ration jusquâ€™Ã  Ã©puisement de la pÃ¢te.&nbsp; </p>

<p>Bon appÃ©tit !</p>]]>
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    <title>Le spectre de la corde Ã  noeuds</title>
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    <published>2010-01-29T12:26:07Z</published>
    <updated>2009-12-16T10:44:26Z</updated>

    <summary> Pour Ã©viter la perte de calcium, Ã©loigner de vous lâ€™ostÃ©oporose, il faut fortifier vos os et donc, faire du SPORT. Ce mot affreux me rappelle des sÃ©ances de torture en bas, (toujours, sempiternellement en bas) dâ€™une corde Ã  nÅ“uds,...</summary>
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        <name>Marie-HÃ©lÃ¨ne Banet</name>
        
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        <category term="Equipement" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Sport" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=726,height=544,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://www.leblogminceur.com//images//photos/uncategorized/2008/01/29//rollertterrain.jpg"><img width="200" height="149" border="0" src="http://www.leblogminceur.com//images//images/2008/01/29//rollertterrain.jpg" title="Rollertterrain" alt="Rollertterrain" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a>
Pour Ã©viter la perte de calcium, Ã©loigner de vous lâ€™ostÃ©oporose, il faut fortifier vos os et donc, faire du SPORT. Ce mot affreux me rappelle des sÃ©ances de torture en bas, (toujours, sempiternellement en bas) dâ€™une corde Ã  nÅ“uds, les Ã©clats de rire de toute la classe, ma maladresse lÃ©gendaire. Ne partez pas en courant, le SPORT, cela peut Ãªtre drÃ´le. Il suffit de trouver la bonne motivation. La plupart du temps la Â« bonne Â» motivation pour des femmes aspirantes Ã  la minceur, câ€™est (souvent, abstenons-nous de gÃ©nÃ©ralitÃ©s) des hommes aspirant aux femmes. Ã€ courir aprÃ¨s les jeunes hommes vous risquez seulement, dâ€™en attraper un. Parfoisâ€¦ câ€™est suffisant. Courez, volez, agitez-vous non loin dâ€™un tas de garÃ§ons en sueur, Ã§a renforce les liens et la sangle abdominaleâ€¦&nbsp; </p>
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 <span> </span>]]>
        <![CDATA[<p>Jâ€™ai une attirance particuliÃ¨re pour le roller, mais vous avez le vÃ©lo, et maintenant un combinÃ© des deux le <a href="http://www.skike.com">skike.</a> Skike Ã©tant la contraction du mot skike pour patin et bike pour&nbsp; bicyclette. </p>

<p>Plus dâ€™excuses, vous pouvez rouler aussi Ã  la campagne. Et vous armez de bÃ¢tons pour lâ€™aventure.&nbsp; </p>

<p>Bonne balade&nbsp; et bons sports (sic)...</p>]]>
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