De retour des ces 2 semaines tronquées, il faut bien s'y remettre:

fini la lumière naturelle, les bons petits plats à la maison, le rythme cardiaque zen,

retour au café plastique de la machine, au sandwich avalé en vitesse et .... au dessert ?!!!!!

Ah non ! Z' allez pas tout gâcher !

Faites-vous plutôt une petite cure de jus de bouleau.

Je me rends compte en ces jours chaleureux, voire dignes d'un mois de juillet, que cette maxime ne tombe pas sous le sens pour tout le monde.

Cela paraîtrait même...choquant pour certains !? Il doit y avoir  quelque chose de sâcré lié à l'image que nous avons de l'eau, élément naturel et précieux par nature, qui contrarie cette idée d'"obligation" à boire.

Tentons de découvrir le pourquoi du comment !

Vous l’aurez sans doute remarqué, la mode est au thé . Les boutiques spécialisées fleurissent un peu partout, les rayons des supermarchés ne cessent de s’étoffer, et l’on ne tarit pas d’éloge sur ses bienfaits.

Voilà ! Avec les études scientifiques, je me dis parfois qu’il suffit d’attendre, pour que l'une d’entre elles correspondent à mon souci du moment. 

Et mon souci du moment vous n’allez pas y échapper : au fil des ans, je m’aperçois que je bois de moins en moins, ou plutôt que j’ai de moins en moins soif. Si je bois avec plaisir quelques boissons bouillantes qui me font autant de bien aux mains qu’au gosier, j’ai moins de plaisir à me désaltérer à une source fraîche. 

Avec tout ce qui nous a été dit depuis des lustres sur les avantages d’une hydratation importante sur le teint, les reins, la ligne j’en passe et des meilleures, je culpabilisais un rien et me forçais à boire un grand verre d’eau le plus souvent possible pour atteindre le minimum du litre et demi fatidique.

Comme vous le savez, si l’eau est indispensable à la vie, le vin ne l’est pas. Si vous demeurez cinq jours sans eau, vous mourrez. Au pire si vous demeurez une semaine sans vin, vous piquez une crise de nerf, mais, à ma connaissance, vous n’en mourrez pas. Il est même prouvé que si désormais vous vous passez de ce fameux breuvage, vous risquez de mieux vous en porter. 

Les viticulteurs conventionnels vont faire la tête, mais, aux vues de la liste de pesticides contenus dans le fruit de leur travail, je serais vous, je lâcherais mon litron. 

Des accros aux boissons gazeuses, il y en a, j’en connais. Des accros aux boissons gazeuses souhaitant maigrir, il y en a, j’en connais aussi. J’ai beau leur dire, tout le mal de leur litre quotidien. Rien n’y fait. Ils vont tout tenter pour faire entrer leur boisson favorite dans leur dose quotidienne de calories, même si pour cela ils doivent supprimer un aliment d’une bien meilleure teneur en nutriments. Comme je suis bonne, je vais ici même leur proposer une solution :

Nous entendons souvent parler des produits drainants ou amincissants comme étant des solutions miracles aux petits capitons disgracieux et aux coups de fatigue inexpliqués.

Une bonne alimentation TRES riche en produits frais, avec du thé vert à volonté (enfin, pas plus d'un litre par jour :) ) et un verre d'eau avec du citron frais dès le réveil permet d'éliminer ce qui doit l'être.

Comme le sucre raffiné (blanc), la dépendance vis-à-vis de l’alcool est du à son pouvoir calorique et sucrant. Sa consommation est souvent suivie d’un effet dépressif. L’alcool appauvri les réserves de l’organismes en vitamines et sels minéraux afin d’être assimilé !

J’ai une aversion toute particulière pour les régimes. Pourtant, parfois afin de garder un corps en santé, facile à habiller et agréable à regarder, il convient de réguler ce qui entre dans notre bouche (sic).

Sachant que par temps froid, le chaud nous réconforte et que par temps chaud, le froid nous apaise, j’ai personnellement adopté la boisson comme mode restrictif à mes comportements alimentaires.
Non, je ne remplace pas le chocolat par la bière.