En ces temps où seul Laurent Cabrol ne s’inquiète pas de la singulière vitesse qu’a le climat à se réchauffer, je lis encore le énième avis d’un climatologue sur la vitesse du phénomène. Le Giec n’a pas forcé le trait c’est le moins que l’on puisse dire, mais vous trouverez toujours des partisans du complot ou des incrédules, qui ne voient pas pourquoi, sous prétexte de réchauffement dans 5 ans, ils échangeraient leur 4/4 pour un vélo à énergie humaine. Laurent Cabrol m’a semblé le comble de l’abruti, dans une émission sur France 5. (C dans l’air du mardi 25 mars 2008).

Il faudrait enquêter pour savoir ce qu’il a à vendre à part son livre (AH mais oui ! Il avait envie que l’on parle de lui dans le blog minceur !!! )
Trêve de plaisanterie. Allons de ce pas alléger la planète du co2 de nos monospaces.

Avant que nous fassions plus amplement connaissance la vapeur et moi, j’avais, sur elle, des idées préconçues.

Après qu’une âme charitable m’est offert un cuiseur vapeur, en lieu et place d’un sac à main de bonne renommée (sic), je dois avouer que la cuisson douce à la vapeur m’a conquise. Les aliments cuits à la vapeur ne sont pas fades sauf si on n’y met de la mauvaise volonté. Sachant que cette cuisson est celle qui préserve le mieux les vitamines de nos chers légumes, qu’elle a aussi la propriété de chasser les pesticides des aliments non bio que l’on aurait la malencontreuse idée de cuire ainsi, je dois dire que je deviens jour après jours une adepte des plus fidèles.

Des accros aux boissons gazeuses, il y en a, j’en connais. Des accros aux boissons gazeuses souhaitant maigrir, il y en a, j’en connais aussi. J’ai beau leur dire, tout le mal de leur litre quotidien. Rien n’y fait. Ils vont tout tenter pour faire entrer leur boisson favorite dans leur dose quotidienne de calories, même si pour cela ils doivent supprimer un aliment d’une bien meilleure teneur en nutriments. Comme je suis bonne, je vais ici même leur proposer une solution :

Vous êtes là, collée à votre ordinateur, croyant faire un break dans votre labeur quotidien à lire les infos du monde.
Pendant que vous êtes là (faisant un break dans votre labeur quotidien à lire les infos du monde) vous rêvez qu'une ou deux mains compatissantes viennent masser vos épaules, coincées par le stress. Telle Superwoman, ou presque, j'interviens. Ce qu'il vous faut est vert et habituellement aime l'eau.

Il n'est pas très facile, lorsque vous surveillez votre alimentation, ou lorsque vous vous êtes résolue à suivre un régime, de déjeuner hors de chez soi. Si la cantine de votre entreprise ne propose qu’un minimum de choix, si vous n'avez ni cantine ni restaurant sympathique à proximité, vous avez toujours la solution d'emporter votre "gamelle". 

Ma grand-mère préparait celle de mon grand-père. Même si je lui donne un autre nom, aujourd’hui je prépare celle de ma fille allergique tous les soirs de la semaine.
D'autres mots désignent les contenant qui permettent d'amener sa nourriture sur son lieu de travail, isotherme, souvent. Les canadiens parlent de boite à lunch, au Japon il me semble que les récipients les plus adaptés soient des boites à Bento. Il existe beaucoup de façons de rendre votre pause-déjeuner déjeuner, agréable au goût et à l'oeil en soignant sa présentation.

Voilà une idée que je trouve un brin saugrenue, mais néanmoins intéressante : le «buvard mange graisse». Vous posez le buvard sur un plat et « zioupssss ! » il absorbe jusqu’à l’équivalent de 2 cuillères de gras. Je vais tâcher d’obtenir la chose et je vais le poser directement aux endroits de mon corps qui posent soucis. Je vous en dirais des nouvelles…

J’adore ces produits tout simples qui semblent vous transformer comme par magie. Honnêtement je n’ai jamais essayé. Mais me raconter que cette petite tong toute simple avec l’inclinaison de sa semelle, va faire monter mes fesses d’un cran et gommer ma (légère, non mais) cellulite, c’est bête, mais j’ai tellement envie d’y croire que j’en achèterais bien une paire.

Consciente des ravages de la sueur sur les narines de nos entourages et des ravages supposés des déodorants les plus couramment utilisés, sur notre santé, nous sommes toutes (et tous ?) à la recherche du déodorant miracle. J’ai lu avec application la note sur la pierre d’alun et visant, moi aussi, à la sauvegarde des récepteurs olfactifs de l’humanité, je veux apporter ici une pierre à l’édifice. 

À la lecture d’un article de la blogosphère et à un retour d’expérience des plus consciencieux, je suis à même de vous révéler ici, l’un des secrets les mieux gardés de la chasse aux mauvaises odeurs : GRATTEZ-VOUS !

Pour éviter la perte de calcium, éloigner de vous l’ostéoporose, il faut fortifier vos os et donc, faire du SPORT. Ce mot affreux me rappelle des séances de torture en bas, (toujours, sempiternellement en bas) d’une corde à nœuds, les éclats de rire de toute la classe, ma maladresse légendaire. Ne partez pas en courant, le SPORT, cela peut être drôle. Il suffit de trouver la bonne motivation. La plupart du temps la « bonne » motivation pour des femmes aspirantes à la minceur, c’est (souvent, abstenons-nous de généralités) des hommes aspirant aux femmes. À courir après les jeunes hommes vous risquez seulement, d’en attraper un. Parfois… c’est suffisant. Courez, volez, agitez-vous non loin d’un tas de garçons en sueur, ça renforce les liens et la sangle abdominale… 

Dans la série : Les légumes sont nos amis, je vous ai trouvé le plus merveilleux des cadeaux. Vous vous le faites offrir, ou vous demandez à l’un de vos amis très cher de s’en charger. Les radins peuvent rester, il ne s’agit pas d’un jardin à la campagne ou d’une terrasse arborée en ville.

Je vous ai trouvés quelques outils à télécharger pour mener à bien votre promenade vers une vie en santé et en minceur. J’essaierais de l’enrichir au fil de mes découvertes. Vous pouvez en faire de même dans les commentaires.

Merci !

Pour télécharger un programme de remise en forme pour femme ou pour homme c’est là que ça se passe: