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Tout aussi redoutable que l'anorexie, la boulimie est un trouble du comportement alimentaire dont on parle moins...

Dans le cas de l'anorexie, il est difficile de masquer éternellement la maigreur. Au contraire, la boulimie peut s'installer durablement sans que quiconque de l'entourage ne s'en rende compte.

En effet, dans 70% des cas, les jeunes femmes (qui représentent 90% des cas) qui en souffrent ont un poids normal.

Ce symptôme se manifeste par crise : tout à coup, on se met à manger sans pouvoir s'arrêter, sans aucun contrôle. Lorsque la crise cesse, la personne boulimique va éliminer l'excès de calories ingérées par différents moyens : vomissements, laxatifs, diurétiques, activité physique intense, ou encore en basculant dans l'anorexie...

Je suis tombée sur une étude intéressante, menée par une psychologue sociale, Estelle MASSON, en juin 2003. Je l'ai trouvée ici, sur le site www.lemangeur-ocha.com.

Elle nous apprend que les femmes qui font des régimes comparées à celles qui n’en font pas ne "pensent" pas leur corps de la même manière …

Les femmes qui n’ont jamais fait de régime déclarent significativement plus aimer leur corps et leurs formes. Si elles ont plus tendance à considérer leur corps comme un atout, une force, elles semblent cependant moins obnubilées par lui.

Longtemps, plusieurs psychologues ont expliqué la croissance du quotient intellectuel (QI) d'une génération à l'autre par l'amélioration de l'alimentation.

Ainsi, le psychologue Néo-Zélandais James Flynn, a publié une étude selon laquelle les QI des enfants britaniques, depuis 1945, s'est accru dans les familles riches. Pourtant, ce sont les familles pauvres qui ont connu une grande amélioration nutritionnelle pendant cette période.

De nos jours -mais peut-être que cela a toujours été le cas, bien que je ne m'en rappelle pas- on dirait que le seul vrai bonheur est de manger. On en abuse. Quelles en sont les causes ? Est-ce dû à ce battage constant autour de nous, ces publicités en tous genres, directes ou indirectes qui nous rappellent l'envie de manger, même quand le besoin n'y est pas ?

Souvent, quand le moral n’est pas au top on a tendance à se réfugier dans la nourriture, à grignoter entre les repas. On se sert de la nourriture, généralement du gras et du sucré plutôt que des bâtonnets de carottes ou des rondelles de tomates, comme antidépresseur. En fait, manger libère des endorphines qui sont anxiolytiques et anti-dépressives. En augmentant notre taux de sérotonine, les glucides régulent nos émotions et on se sent mieux, voire bien.

" Si je maigrissais, je serais sûrement plus séduisante, je serais en meilleure forme, j'aurais beaucoup plus confiance en moi ! " Beaucoup de femmes se reconnaîtront dans ces propos et partagent cette obsession de la minceur.

Pour faire contrepoids à cette tendance, ce livre passe au crible les préjugés sociaux, les modèles esthétiques et les illusions qui entretiennent le mythe de la maigreur à tout prix. Il s'adresse à celles qui passent d'un régime à l'autre ou qui traînent comme un boulet la honte de leur corps et qui se sentent coupables à chaque petit plaisir alimentaire. Toutes celles qui veulent rompre avec la hantise de minceur trouveront dans cet ouvrage des moyens efficaces de revaloriser leur image corporelle.

Dans les troubles du comportement alimentaire (TCA), sont inclus notamment l'anorexie et la boulimie, deux maladies graves qu'il est important de dépister pour permettre une prise en charge la plus rapide possible.

Afin de dépister rapidement un TCA, on utilise le score SCOFF qui pose les questions suivantes :

Tout d'abord, il est conseiller de prendre ses repas à heures fixes...l'estomac, c'est comme une pendule !

A table, commencez par vous servir de petites quantités, ce qui permet de se resservir sans culpabiliser ;-)

Un petit conseil vital :

Les causes du cancer du sein sont pour le moment toujours inconnues. Cependant, on connait certains facteurs qui favorisent son développement. Ils sont de plusieurs types : génététiques, hormonaux, familiaux, médicamenteux mais aussi nutritionnels. Autre facteur, l'évolution du mode de vie comme par exemple l'âge à lequel les femmes ont leur 1er enfant, âge de plus en plus avancé.
Partant de ces facteurs, on peut poser certains conseils de prévention. Avoir son 1er enfant plus jeune que la myenne permet de prendre la pillule moins longtemps. Dans la même idée, il convient de ne pas donner trop tôt la pillule aux jeunes filles notamment pour lutter contre des problèmes d'acnée. Certains traitements hormonaux de la ménopause présentent les mêmes fateurs risques que la pillule. Il convient donc de les utiliser avec précaution.
Le poids est également un facteur aggravant. Il faut donc faire attention à son poids surtout au moment de la ménopause.

C'est un livre témoignage de Valérie Rodrigue, une ancienne "bouli-ano", qui revient sur son parcours. Un regard « vingt ans après », le recul permettant de parler en détail de la lente reconstruction suivant la sortie de la maladie, à savoir donc, anorexie-boulimie.

La présentation est un extrait du texte que je vous livre ci-dessous et qui semble très intéressant. J'espère notamment que cela pourra aider certain(e)s d'entre vous qui auraient cette sorte de "délinquance".

Parce que rien n'est jamais aussi perdu qu'on le pense. Parce qu'il ne faut pas baisser les bras et qu'il faut continuer à croire que le bout du tunnel n'est pas loin.