En ces temps où seul Laurent Cabrol ne s’inquiète pas de la singulière vitesse qu’a le climat à se réchauffer, je lis encore le énième avis d’un climatologue sur la vitesse du phénomène. Le Giec n’a pas forcé le trait c’est le moins que l’on puisse dire, mais vous trouverez toujours des partisans du complot ou des incrédules, qui ne voient pas pourquoi, sous prétexte de réchauffement dans 5 ans, ils échangeraient leur 4/4 pour un vélo à énergie humaine. Laurent Cabrol m’a semblé le comble de l’abruti, dans une émission sur France 5. (C dans l’air du mardi 25 mars 2008).
Il faudrait enquêter pour savoir ce qu’il a à vendre à part son livre (AH mais oui ! Il avait envie que l’on parle de lui dans le blog minceur !!! )
Trêve de plaisanterie. Allons de ce pas alléger la planète du co2 de nos monospaces.
Peu importe le nom que l'on donne à ces vélos (Vélib' pour Paris, Vélô pour Toulouse, ou encore Vélo'v à Lyon), voilà une superbe initiative de la part des mairies françaises.
En effet, dans la plupart des grandes villes de France, la mairie met à disposition, dans tout le centre ville et les alentours, des stations qui permettent de louer des vélos en parfait état, très design pour visiter la ville !
Partez à la découverte du Flyjumper !
Découvrons ensemble une activité sportive qui devient de plus en plus populaire ... le flyjumper !
Ça ne vous dit rien comme cela, au premier abord, mais je suis sûre que vous en avez déjà vu, au moins à la télévision.
Comment vous décrire les flyjumpers ... en fait, ce sont de toutes petites échasses que l'on enfile ... et qui permettent de sauter très haut ... je vous garantis qu'avec ces merveilles aux pieds, vous n'aurez plus rien à envier aux Kangourous australiens !
J’ai failli la jeter.
Quoi ?
Ma luxueuse paire de chaussures à talons hauts.
Pourquoi ?
Parce que, malgré leur beauté, les porter ne m’avantage guère : je ressemble là-dessus à quelque chose ayant fortement à voir avec un gallinacé. Malgré mes tentatives multiples de m’élever au-dessus de ma condition de filles à baskets, j’ai lâché prise, je suis tombée dans un aquoibonisme fâcheux pour les dites chaussures, mais très confortables pour mes plantes de pied.
J’ai toujours pensé que les activités du quotidien étaient une source pesante d’ennui. J’ai tenté de trouver le nirvana en passant la serpillère dans la cuisine, mais je dois avouer ici que je n’y suis pas parvenu.
Quand hier soir, eurêka ! 2 pensées se sont enfin rejointes dans mon esprit pour transformer ma morne vie de chaque jour en délice de tous les instants.
Le zen, ET la gym !
« La perfection ne consiste pas à faire des choses extraordinaires, mais à faire des choses ordinaires de façon extraordinaire. »
Lisant successivement ce dicton japonais et la méthode intégrative pratiquée par la belle madame Sharon Stone Stone, j’ai su alors que j’étais sauvée : Ma maison désormais serait propre, je respirerais la bonne humeur et, ce qui ne gâche rien, je retrouverais ma minceur perdue.
Littéralement, le kick boxing signifie « boxe à coups de pied ». Inventé par les Japonais dès la fin des Jeux Olympiques de 1964, ce sport est un mélange de diverses boxes : boxe française, boxe thaïlandaise …
Mais il est également utilisé dans le domaine militaire.
Je peux vous dire que le kick boxing est un excellent moyen de défense et comme les rues sont de moins en moins sûres, ça peut toujours être très utile !
Il y a certaines corvées qui valent la peine d'être exécutées à la main ! Jugez plutôt : faire la vaisselle pendant une demi heure permet d'éliminer 78 calories.
En considérant que vous allez faire votre vaisselle quotidienne dans les 45 jours à venir, vous pouvez éliminer un peu plus de 3000 calories, c'est à dire 500 grammes de graisse, sans même vous en apercevoir.
Pour éviter la perte de calcium, éloigner de vous l’ostéoporose, il faut fortifier vos os et donc, faire du SPORT. Ce mot affreux me rappelle des séances de torture en bas, (toujours, sempiternellement en bas) d’une corde à nœuds, les éclats de rire de toute la classe, ma maladresse légendaire. Ne partez pas en courant, le SPORT, cela peut être drôle. Il suffit de trouver la bonne motivation. La plupart du temps la « bonne » motivation pour des femmes aspirantes à la minceur, c’est (souvent, abstenons-nous de généralités) des hommes aspirant aux femmes. À courir après les jeunes hommes vous risquez seulement, d’en attraper un. Parfois… c’est suffisant. Courez, volez, agitez-vous non loin d’un tas de garçons en sueur, ça renforce les liens et la sangle abdominale…
Si vous cherchez un sport collectif complet qui vous permette de vous muscler tout en développant puissance et endurance ; le water-polo est fait pour vous !
Ce sport s'apparente à du handball ... mais dans l'eau comme son nom l'indique. Très physique, cette discipline allie natation, technique et endurance, esprit d'équipe, et vous permettra d'améliorer votre coordination et votre agilité.
Tout le monde a déjà entendu parlé ou vu, ces appareils d'électrostimulation ... on sait déjà qu'ils coutent chers (du moins les plus performants...), mais, est-ce bon pour votre ligne ?
L'électrostimulation provoque une contraction musculaire pareille à celle provoquée par le cerveau qui envoie une impulsion électrique au(x) muscle(s) pour qu'ils se contractent, lorsqu'il y a volonté de mouvement.
L'aikido Un sport japonnais à découvrir sans modération ! L'Aikido connait un grand succès dans tous les pays européens ces dernières années...
L'Aikido, est un art martial créé dans les années 40 par Morihei UESHIBA qui s'inspira d'anciennes disciplines japonnaises, c'est pour cela que ce sport a su garder un esprit traditionnel samourai tout offrant dans sa pratique des notions plus modernes pour faire de ce sport une discipline neuve et originale.
Avis aux amateurs de danse, de musique et de rythmes endiablés ! J'ai découvert récemment un nouveau sport très ludique et exotique qui vous permettra de dépenser des calories tout en vous faisant plaisir !
Ma mère en est dingue : c'est le Power-plate. Franchement, la pratique de cette machine vibrante est particulièrement efficace. A raison de deux fois par semaine (les séances durent 30 minutes), vous aurez des résultats visibles quasiment tout de suite. Mais attention, ce n'est pas non plus miraculeux. Vous aurez des résultats avant tout si vous avez toujours entretenu votre corps et que vous cherchez un raffermissement. L'efficacité du P-P dépend aussi beaucoup de la façon dont vous êtes coachés. C'est dire que cette machine peut être assez dangereuse ou inutile si vous êtes mal positionnée. D'où l'intérêt de fréquenter une salle ou un espace santé où sont employés des kinés par exemple et où le nombre de machines est limité.
Le jour est venu. Après moult hésitations vous avez décidé de vous
transformer en sylphide. Votre entourage s’effraie. Ils imaginent 15
jours d’enfer : votre humeur passera de désagréable à massacrante et de
massacrante à déprimante.
Je peux vous aider à maigrir le sourire aux lèvres.
Comme je n’ai
pas mon doctorat de «fée des brumes» il vous faudra un rien de
disponibilité, un poil de courage, une banane et une bouteille d’eau
pour atteindre votre nirvana personnel. Ensuite :
Encore une belle journée de repos et de sport!
Petit déjeuner cru: un smoothie au lait d'amande, banane et framboises congelées + 1/2 poire
40 min de vélo pour aller faire les courses en famille, c'est sympa et ça ne pollue pas!
